Sensomotorisches Training, Pistol Squats und die neue Skins K-Proprium

Koordinations- und Stabilisationstraining gehören zum Handwerkszeug von Ausdauerathleten. Eine anspruchsvolle Variation sind balance- und kraftintensive Übungen wie Pistol Squats, auch einbeinige Kniebeuge genannt. Was die neue K-Proprium Compression Tights von Skins damit zu tun hat und warum …

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Unterwegs als Fitness Bloggerin – Sommer ’16: IFA, Les Mills, ISTAF,…

Es war viel los diesen Sommer – die Internationale Funkausstellung mit verschiedenen Veranstaltungen diverser Technikhersteller, das 75. Jubiläum des Internationalen Stadionfestes, Les Mills Live in Berlin,… Perfekte Themen für meine Rubriken Tech-Talk für Sport-Wearables und Gadgets, …

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