Sport Triathlon Fitness Bloggerin Nadin
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Yoga für Läufer - Verbessere deine Laufleistung - Collage

Yoga für Läufer – 14 Gründe, warum Yoga auch für dich eine wertvolle Ergänzung ist

Yoga für Läufer ist eine wertvolle Ergänzung innerhalb des Trainingsalltags und kann sich sowohl auf die körperliche als auch mentale Leistungsfähigkeit positiv auswirken. Der einseitigen Belastung auf den gesamten Bewegungsapparat durch das Lauftraining kann mit Yoga …

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Schwimmen beim Escape from Alcatraz Triathlon

Escape from Alcatraz Triathlon – Teil II – Das Schwimmen

Der vermutlich aufregendste Abschnitt – das Schwimmen beim Escape from Alcatraz Triathlon – begann mit einem spektakulären Sonnenaufgang, einer Schifffahrt und dem Sprung in die eiskalte San Francisco Bay. Dazu eine Strömung, die einen in alle Richtungen schubste. 100 …

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