Wenn der Weltyogatag und Sommeranfang auf einen Tag fallen, strahlt mein Julimädchenherz. Heute möchte ich dich einladen, mit mir zu teilen, was Yoga für dich heißt! Denn Yoga kann unglaublich viel sein. Für den einen ist …
Zum 38. Mal sprangen beim Escape from Alcatraz Triathlon mehr als 2000 Athleten um halb acht von dem alten Dampfschiff Hornblower ins eisige Bay Wasser vor San Francisco, um mit dem vermeintlich schwersten Streckenabschnitt zu …
WEITERLESENMeine erfolgreiche Flucht: Escape from Alcatraz Triathlon 2018
Der Escape from Alcatraz Triathlon war für mich lange ein Traum, der nun in Erfüllung gehen wird. Ein absoluter Kult-Triathlon, der in meiner Bucket List eine Top-Position eingenommen hat. Dass ich bald an genau diesen Triathlon einen …
Am vergangenen Wochenende haben beim Avon Frauenlauf mehr als 17000 Läuferinnen den Berliner Tiergarten in, nein nicht Pink(!), sondern Lavendel getaucht. Beim größten deutschen Frauenlauf drehte sich alles um das Thema Laufen gegen Brustkrebs. Aber …
WEITERLESENAvon Frauenlauf 2018 – Sommer im Tiergarten mit 17000 Läuferinnen
Lang wird es nicht mehr dauern, bis ich in San Francisco lande. Eine der Städte, die mein Herz ein klein wenig höher hüpfen lassen. Mein Triathlon-Weg führt mich in diese reizende Stadt Kaliforniens, weil ich …
WEITERLESENSan Francisco & die Insel Alcatraz – was mag mich erwarten?
Das Buch „Quelle des Daseins – Yin Restorative Yogatherapie“ von René Hug schenkt dem Yogainteressierten spannende Einblicke in die Themen Yin und Restorative Yoga. Darüber hinaus erfährt man zahlreiche Details über Atemübungen, Mudras und einzelne Asanas, …
WEITERLESENRené Hug – Quelle des Daseins – Yin Restorative Yogatherapie (Buchempfehlung) & Verlosung
Ein gut strukturiertes Jahr ist für mich die Basis für meine Triathlon Saisonplanung. Die grobe Form eines Jahres habe ich für mich bereits immer in den letzten Monaten des Vorjahres im Kopf, um mein Training …
WEITERLESENTraining 2018 – Triathlon Wettkampfsaison im Überblick
Meine Triathlon Saisonplanung sorgt immer wieder für Haare raufen. Für dieses Jahr widerfuhr mir aber frühzeitig unheimliches Glück und ich setzte alles daran, diesen Traum in Erfüllung gehen zu lassen. Darüber hinaus gibt es einige wirklich wunderbare Veranstaltungen, …
Abwechslungsreiches Lauftraining macht einen großen Teil meines Triathlontrainings aus. Durch meine regelmäßigen beruflichen und privaten Reisen gibt es sehr oft etwas Neues zu entdecken. So entstand auch die Idee zu meiner Beitragsreihe von Laufgeschichten: Laufen …
WEITERLESENLaufgeschichten: Laufen an ungewöhnlichen Orten Teil II – Kieslauf
Schwimmtraining kann für Triathleten die herausforderndste Disziplin sein, an der man sich aber dennoch nicht abarbeiten muss sondern sie vielmehr mit viel Begeisterung und Liebe zum Detail ausüben kann. Nicht immer läuft das Schwimmen bei mir gleich gut. Wie …
WEITERLESENMein perfektes Schwimmtraining – Tipps für entspanntes Schwimmen
Mit Hilfe des Garmin Running Dynamics Pod können sechs Laufeffizienz-Werte plus mittlerweile auch die Garmin Laufleistung ermittelt werden. Für alle Zahlendreher, Statistikfans und Leistungswerteliebhaber genau das richtige Tech Talk Gadget, mit dem man sein Lauftraining …
Die Schwäbische Alb stelle ich mir sehr idyllisch vor. Vielleicht genau der richtige Ort für ein junges, deutsches Unternehmen wie everve, um innovative neue Produkte zu entwickeln. Dieses Familienunternehmen stellt Radsportbekleidung mit dem Gewissen Etwas her. Dieses Etwas überzeugte mich vor …
WEITERLESENMade in: Deutschland – das Radsportbekleidungsunternehmen everve
Drei Monate mit einer wunderbaren Trainingsausbeute, zahlreichen Highlights und jeder Menge Blog Neuigkeiten. In diesem Jahr möchte ich dich wieder auf meine Triathlon Trainingsreise mitnehmen. Dich teilhaben lassen an meinen Abenteuern und Vorbereitungen für die …
Es gibt Trainings, zu denen man nur selten Gelegenheit. Hallentraining gehört definitiv dazu. Aber wann immer ich es zum Lauftraining in eine Halle schaffe, bin ich regelrecht beflügelt. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur zahlreiche Gründe, warum …
WEITERLESENHallentraining – Warum ich dieses Lauftraining liebe & meine Tipps
Die Jabra Elite Sport Kopfhörer verzichten nicht nur komplett auf Kabel. Sie verfügen zudem über einen integrierten Herzfrequenz- und Bewegungssensor. Im Zusammenspiel mit der Jabra App hat man so einen kleinen Fitness-Coach im Ohr. Gleichzeitig kann …
WEITERLESENJabra Elite Sport – Kabellose In-Ear Kopfhörer & Fitness Coach (Test)
Gleißender Sonnenschein. Glänzende, sandfarbene Fassaden. Funkelnde Wassertropfen vor einem türkisfarbenen Meer. Ein Spiel aus Licht und Schatten, das für ein wunderschönes Flimmern sorgt. Die Architektur lässt die Menschen geradezu winzig wirken. Der Ort, an den ich …
WEITERLESENLaufgeschichten: Laufen an ungewöhnlichen Orten – Teil I
Für mich war die Yogalehrer-Ausbildung das Fortführen eines Weges, den ich vor einigen Jahren bereits begonnen habe zu gehen. Mein Wissensdurst hat mich über einige Zwischenstationen in das Element Yoga Studio Berlin gebracht. Wie meine zunächst winzigen, zaghaften …
Das Emirat Katar weiß zu verzaubern. In dem reichsten Land der Welt trifft Tradition auf Moderne. Es ist geheimnisvoll und wenn die Sonne untergeht, hat es etwas Magisches an sich. Meine Reise führte mich nach …
Unglaublich würzig ist goldfarbener Arabischer Kaffee, der sogenannte Qahwa. Er ist gleichzeitig mit seinen sanft wärmenden Zutaten ein besonders bekömmlicher, kleiner Energiespender. Seine Zubereitung dauert nur wenig länger als Kaffee in der Kaffeemaschine, dafür schmeckt …
WEITERLESENEiswuerfel Im Schuh kocht schnell: Qahwa – Goldener Arabischer Kaffee
