Schwimmen beim Escape from Alcatraz Triathlon

Escape from Alcatraz Triathlon – Teil II – Das Schwimmen

Der vermutlich aufregendste Abschnitt – das Schwimmen beim Escape from Alcatraz Triathlon – begann mit einem spektakulären Sonnenaufgang, einer Schifffahrt und dem Sprung in die eiskalte San Francisco Bay. Dazu eine Strömung, die einen in alle Richtungen schubste. 100 …

WEITERLESENEscape from Alcatraz Triathlon – Teil II – Das Schwimmen

Laufgeschichten Lauftraining auf Lanzarote

Laufgeschichten: Laufen an ungewöhnlichen Orten Teil II – Kieslauf

Abwechslungsreiches Lauftraining macht einen großen Teil meines Triathlontrainings aus. Durch meine regelmäßigen beruflichen und privaten Reisen gibt es sehr oft etwas Neues zu entdecken. So entstand auch die Idee zu meiner Beitragsreihe von Laufgeschichten: Laufen …

WEITERLESENLaufgeschichten: Laufen an ungewöhnlichen Orten Teil II – Kieslauf

Rezept Arabischer Kaffee in Doha Collage

Eiswuerfel Im Schuh kocht schnell: Qahwa – Goldener Arabischer Kaffee

Unglaublich würzig ist goldfarbener Arabischer Kaffee, der sogenannte Qahwa. Er ist gleichzeitig mit seinen sanft wärmenden Zutaten ein besonders bekömmlicher, kleiner Energiespender. Seine Zubereitung dauert nur wenig länger als Kaffee in der Kaffeemaschine, dafür schmeckt …

WEITERLESENEiswuerfel Im Schuh kocht schnell: Qahwa – Goldener Arabischer Kaffee