Die Ironman Lanzarote Laufstrecke war geprägt von der Promenade und den wunderschönen Stränden, die sich von Puerto del Carmen bis zum Flughafen der Insel erstreckten und die Kulisse für den abschließenden Marathon bildeten. Jede der …
Der Ironman Lanzarote wird vom Veranstalter als der härteste Ironman der Welt bezeichnet – und ein Blick auf das Radstreckenprofil lässt eindrucksvoll vermuten warum. Nach 180 km im Sattel und in den Beinen spüren vermutlich …
Der Ironman Lanzarote 2024 begann mit einem malerischen Morgen am Atlantik entlang eines herrlichen Strandpanoramas, begleitet von milden Temperaturen und nur leichtem Wind. Rund 1100 Athleten, darunter etwa 200 Triathletinnen, und ein überschaubares Profi-Feld versammelten …
Der Ironman Lanzarote ist durch seine gewählten Strecken ein eindrucksvolles und für die meisten Triathleten sicher unvergleichliches und zugleich unglaublich herausforderndes Ereignis. Seit Jahren befand sich der Ironman Lanzarote auf meiner Triathlon-Bucket-List, und mit dem …
Werbung | Leben mit Neurodermitis kann eine echte Herausforderung sein, besonders wenn man Ausdauersport betreibt. Neurodermitis ist eine chronische Entzündung der Haut, bei der die natürliche Schutzfunktion verloren geht. Das führt zu trockener Haut, Flecken …
Werbung | Warm-Up und Cool-Down im Lauftraining kann entscheidend dazu beitragen, dass du das Beste aus deinem Lauftraining herausholst. Aber nimmst du dir dafür regelmäßig Zeit? Auch in Situationen, in denen sich die Bedingungen anfühlen, …
Der Ironman Lanzarote – ein Symbol unter Triathleten, eine Herausforderung, die selbst erfahrene Athleten zum Nachdenken bringt. Mit einer der anspruchsvollsten Radstrecken weltweit und einem Ruf, der mehr als nur Respekt einflößt, war dieser Wettkampf …
Mit dem Ironman Lanzarote erwartet mich meine 8. Langdistanz. Eine Woche auf der Insel zum Ankommen, mit der Strecke vertraut machen und ein Gefühl für das zu bekommen, was einer der härtesten Langdistanz-Triathlons für uns …
Der Ironman Lanzarote ließ mich bereits in der Vorbereitung oft sprachlos werden. So kurz vor dem Wettkampf wirft er Fragen auf, erweckt Erwartungen und lässt eine Mischung aus Vorfreude und Nervosität aufkommen. Als Triathletin stehe …
Hart und ungewöhnlich begann meine Triathlon Saison 2024 bereits im Dezember nach einer knappen Off-Season. Mitten in einer Jahreszeit, die mir so gar nicht liegt, ging es mit schnelleren Schritten als ich laufen wollte in …
Die Laufstrecke des Ironman Portugal spiegelte die Vielfalt der Landschaft dieser Region wider, angefangen von den charmanten Wegen entlang der Bucht und des Yachthafens von Cascais bis hin zur beeindruckenden Küstenstraße, die sich weit hinaus …
Die 180 Kilometer lange Ironman Portugal Radstrecke war ein faszinierender Abschnitt der Kontraste. Über malerische Straßen, durch Höhenzüge mit atemberaubenden Aussichten auf die raue Atlantikküste, entlang der Estoril Formel-1 Rennstrecke, vorbei an Wahrzeichen des Landes …
Wirkliche Freude bei einer Langdistanz zu haben, werden alle Athleten ganz unterschiedlich definieren. In all der Anstrengung über 226 Kilometer, die innerhalb eines sehr langen Tages zurückgelegt werden, finde ich den Spaß nicht immer. Gelegentlich …
Der Ironman Portugal 2023 mit seinen zwei gleichzeitig stattfindenden Wettkämpfen war ein kleines Spektakel, das im bezaubernden Küstenort Cascais mitten im Oktober für reichlich Bewegung an einem ereignisreichen Triathlonwochenende sorgte. Inmitten dieser sportlichen Atmosphäre gingen …
Ein faszinierender Einblick in meine Triathlon-Saison 2023 eröffnet sich erneut mit der Rückschau auf das vergangene Jahr, das von der spannenden Gratwanderung zwischen mehreren Sprintdistanzen und der Vorbereitung zu einer weiteren Langdistanz geprägt war. Die …
Es wird irgendwie Sinn machen – hast du dir diese Worte nicht schon mehrfach selbst gesagt? In den noch ruhigen Augenblicken des Jahresbeginns und beim Betrachten der vergangenen Wochen und Monate erscheint das Leben fast …
Eine Auszeit am Wasser – an einem Ozean, Meer, See oder Fluss Urlaub zu machen, fühlt sich unglaublich gut an. Vor allem dann, wenn man direkt den Blick über das Wasser schweifen lassen kann. Würdest …
Shinrin Yoku ist das japanische Konzept des Waldbadens. Es zeigt uns die Magie des Waldes auf und wie wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen können. Shinrin Yoku ist eine einzigartige Möglichkeit, unser Bewusstsein für …
Der Ironman Portugal – Cascais 2023 bot das abwechslungsreichste Spektrum an Strecken- und Wetterbedingungen, das ich je bei einer Langdistanz miterlebt habe. Tosende Brandung und raue Atlantikküste gepaart mit Herbstwetter von Sonne bis Dauerregen. Dazu …