Tiefe Bauchmuskulatur mit Yoga trainieren Banner Collage

Warum dir ein Sixpack keine Stabilität verleiht & wie du mit Yoga die wahre stabile Mitte kräftigst

Werbung | Beim Triathlon Training wissen viele von uns um die Wichtigkeit von Körperspannung. Aber was ist eigentlich diese stabile Mitte, die uns Halt in allen Triathlon Trainings- und Wettkampflagen verleihen soll? Einerseits nutzen viel …

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Freiwasserschwimmen Trainings Tipps für Triathleten und Schwimmer Banner

Freiwasserschwimmen: Ängste, Sicherheit, Besonderheiten (10 Tipps)

Werbung | Ich nenne es gern die schönste Einheit in meinem Triathlon Trainingsplan: das Freiwasserschwimmen. Die Naturverbundenheit oftmals gepaart mit entspannender Einsamkeit und wunderbaren Eindrücken prägen diesen Sport. Sie lassen die Anstrengung zur angenehmsten Nebensache werden. …

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Panama City Beach Reisebericht Banner Collage

Ironman Florida in Panama City Beach: entspannte Urlaubtage & Vorstarterlebnisse

Werbung | Mit dem Ironman Florida erwartet mich der Abschluss meiner diesjährigen Triathlon-Saison. Ein Highlight, das seit vergangenem Jahr in meinem Plan stand. Aus Monaten der Vorbereitung wurden blitzschnell letzte Wochen und Tage. Der Start …

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