Leistungssport und Autoimmunerkrankungen: wie ich mit Hashimoto mein Wohlgefühl zurückgewann
Werbung | Ein Leben mit Leistungssport ist geprägt von Herausforderungen, Zielen und jeder Menge Spaß…
Die Leidenschaft für jeden Armzug, die Liebe zu jeder Pedalumdrehung, die Passion für jeden Schritt. Erlebe mit uns die Faszination Triathlon und alles rund um Ausdauersport, Yoga, Reisen, gesunde Ernährung und mehr… Lass‘ uns ein Stück von dieser Faszination gemeinsam erleben!
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Werbung | Fehler im Ausdauersport gehört für mich genauso zusammen wie Ausdauertraining als Lebenseinstellung. Denn…
Die Ironman World Championship in Nizza muss man erlebt haben! Es ist eine epische Strecke,…
Die Race Week der Ironman World Championship in Nizza hat begonnen, und ich bin endlich…
Die Ironman World Championship ist jedes Jahr ein unvergessliches Erlebnis für alle Athleten – vielleicht…
Die Ironman Lanzarote Laufstrecke war geprägt von der Promenade und den wunderschönen Stränden, die sich…
Mit kleinen Schritten kam über die Jahre die Erfahrung. Auch ich habe mit kurzen Distanzen begonnen. Wohin es mich führen sollte, war absolut nicht abzusehen. An diesem Erfahrungsschatz möchte ich dich ganz offen und ehrlich teilhaben lassen. Denn oft habe ich mir gewünscht, dass man einfach und verständlich auf scheinbar lächerliche Fragen von mir geantwortet hätte. Wenn du eine von diesen vielleicht kleinen Fragen hast, stelle sie mir. Eventuell entstehen ja so viele weitere Beiträge. Denn eins ist ganz sicher: auch andere werden sich das auch schon gefragt haben!
Koppeltraining verbindet mindestens zwei Sportarten miteinander. Für Triathleten ein absolutes Muss in der Wettkampfsaison und…
Schwimmtraining kann für Triathleten die herausforderndste Disziplin sein, an der man sich aber dennoch nicht abarbeiten muss…
Treppentraining ist eine ideale Ergänzung zum Laufen. Es trainiert deine Kraftausdauer, die koordinativen Fähigkeiten, die…
Zwei Perspektiven – zwei Herzen, die für Wettkämpfe schlagen. Das eine der Athletin. Das andere des Fotografen. Jeder Beitrag ein Spiel der Emotionen mit allen Facetten, die der Triathlon und Ausdauersport mit sich bringt.
Die Ironman World Championship in Nizza muss man erlebt haben! Es ist eine epische Strecke,…
Die Race Week der Ironman World Championship in Nizza hat begonnen, und ich bin endlich…
Die Ironman Lanzarote Laufstrecke war geprägt von der Promenade und den wunderschönen Stränden, die sich…
Zum Triathlon gehört nicht viel. Wer mich fragen würde, was er braucht, würde vermutlich ernüchtert aufgrund der Einfachheit meiner Antwort sein. Dennoch liebe technisches Zubehör von Wattmesssystemen über GPS-Sportuhren, Kopfhörer zum Laufen und Schwimmen. In meiner Kategorie TECH TALK findest du äußerst detaillierte Produktvorstellungen von Triathlon Zubehör, das ich als extrem spannend empfand.
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Werbung | Der Forerunner 955 Solar ist die neue GPS-Sportuhr von Garmin für Triathleten und…
Die Welt erwartet uns mit unzähligen Abenteuern, mit Wettkampf-, Trainings- und Freizeitreisen. Manchmal bleiben wir vor der eigenen Haustür, manchmal zieht es uns in die Ferne. Wir nehmen dich mit!
Wie in einem Bilderbuch erstreckt sich die Westküste Kaliforniens hunderte Kilometer am Pazifik entlang. Dabei…
Das Kennedy Space Center an der Atlantikküste Floridas bietet einen spannenden Besucherkomplex für alle Raumfahrt-Enthusiasten….
Werbung | Das Alpenpanorma um den grünlich klar schimmernden Walchsee ließ meine Augen direkt mit…
Ich nehme dich mit auf eine Reise durch deinen Körper und zeige dir, wie wertvoll Yoga für jeden Athleten sein kann. Lasse uns die Yogamatte zusammen ausrollen und gleichermaßen Stabilität und Leichtigkeit für Körper und Geist erleben.
Werbung | Beim Triathlon Training wissen viele von uns um die Wichtigkeit von Körperspannung. Aber…
Yoga für Läufer ist eine wertvolle Ergänzung innerhalb des Trainingsalltags und kann sich sowohl auf…
Für mich war die Yogalehrer-Ausbildung das Fortführen eines Weges, den ich vor einigen Jahren bereits begonnen…
Das Schreiben für eine eigene Seite ist so viel mehr, als man auf dem ersten Blick vielleicht sieht. Ich lasse dich hier hin und wieder hinter die Kulissen blicken, um dir viele weitere Themen zu zeigen, die das Schreiben über den Triathlon & Ausdauersport aber auch das Bloggen selbst ausmacht.
Ziele finden, ist für die meisten von uns selten schwer. Die richtigen zu definieren und…
Zeitmanagement ist letztlich nichts anderes als Selbstmanagement. Aber egal, wie sehr wir uns anstrengen. Wir…
Regelmäßig Sport treiben und darüber bloggen. Wieso eigentlich? Sportlich aktiv zu sein, ist eine Sache….
Einfache Gesundkost, die sich mit schnellen Rezepten zügig umsetzen lässt, ohne dass wir dabei auf Schlemmereien verzichten müssen. Viel Vegetarisches – meist vegan, aber immer nach dem Motto Eiswuerfel Im Schuh kocht schnell mit dem Blick auf das Wesentliche. Was tut uns gut und was braucht unser Körper.
Du kennst vielleicht meine Gesundkost-Rubrik?! Genau dafür bin ich ein klein wenig zurück in die…
Snacks können lecker, schnell zubereitet und richtig gesund sein. In meiner Eiswuerfel Im Schuh kocht schnell Kategorie stelle…
Erfrischend anders schmeckt mein fruchtiger Stangensellerie Mango Salat mit Limetten Chili Dressing und gerösteten Pinienkernen. Pikant…
Begleite mich ein weiteres Jahr durch Höhen und Tiefen eines sportlichen Alltags. Erfahre mehr über meinen Triathlon Trainingsplan und Wettkampf-Saison.
Die Triathlon Saison 2024 begann ruckartig und zu einem ungewohnten Zeitpunkt mit intensiven Trainingseinheiten. Bereits im Dezember, nach einer knappen Triathlon Off-Season, befand ich mich in einer Mischung aus Grundlagen- und Aufbauphase. Gewöhnlich ist diese Zeit des Jahres nicht für intensive Wettkampfvorbereitungen bekannt. Doch dieses Jahr entschied ich mich bewusst,…Triathlon Saison 2024