Für meinen Surfurlaub musste dringend ein neuer, funktionaler Rucksack her, der ausreichend Stauraum bietet und sich sowohl für meine Surfstunden, wie auch MTB- und Wandertouren eignet. Ein Badetäschchen, sei es noch so süß, hat sich …
Für mich ist während eines Trainings neben der Auswertung der Strecke und der Geschwindigkeit der Puls sehr wichtig, um zu wissen, ob ich im richtigen Bereich trainiert habe, eben genau das mache, was mein Plan …
Der Forerunner610 gehört zu jeglichem Sport dazu und darf natürlich auch nicht beim Schwimmen fehlen. Nun ist er kein Multisportler, obwohl man zwischen Einstellungen zum Laufen & Fahrradfahren wechseln kann, aber Schwimmen ist ein echtes …
Einfachheit, die uns Läufer schneller, bewusster und intensiver vorankommen lassen soll – das PureProject von Brooks fasst diese Aspekte in ihrer neuen Kollektion, die zum Berlin Marathon im September offiziell vorgestellt und ab Oktober im …
Nicht nur zur Vorbereitung für meinen Surfurlaub, sondern auch in leiser Hoffnung bald an einem Triathlon teilnehmen zu können, habe ich mich in der letzten Woche wieder an mein Schwimmtraining gewagt. Überraschender Weise lief es …
Drei Mal Schwimmen und die Lust, auch die kommenden Wochen mehr im Wasser verbringen zu wollen, prägten diese Trainingswoche. Ganz unvermittelt habe ich in den letzten drei Wochen täglich trainiert, an manchen Tagen sogar zwei …
Ein süßer Bikini; ein leichtes kleines Brett, das ganz bequem unter den rechten Arm passt; sonnengebräunte Haut; wehendes langes Surfergirlhaar und ein leichter, lockerer Schritt wie Cameron Diaz; so in etwa der Film in meinem …
Ab und an möchte man nicht nur auf seiner Stammstrecke seine Intervalltrainings absolvieren, sondern vielleicht bei kürzeren Strecken eine richtige Bahn nutzen. Die Vorteile liegen für mich auf der Hand – man hat eine gute …
Gern und oft laufe ich durch den nahe gelegenen Freizeitpark Marienfelde, der direkt an das Gelände des Bundesinstituts für Risikobewertung grenzt. Dieses Institut sorgt jedes Jahr dafür, dass ein wunderbares Maislabyrinth entsteht, das nicht nur …
Irgendwie gesund, irgendwie gleichzeitig super klebrig, aber nicht nur lecker, sondern auch noch spaßig, zumindest für mich. Vor Jahren habe ich in San Francisco meinen ersten Bubble Tea getrunken und wartete seither vergeblich darauf, dass …
Ein typischer Morgen – aufgestanden, kannenweise Grüntee getrunken, alles für den Tag vorbereitet, Laufsachen an und dann verabschiedet sich einfach alles. Das Handy war so leer, dass es nicht einmal mehr angehen wollte – also …
Aufgestanden, Laufschuhe angeschaut und tatsächlich angezogen, um im wunderbaren Sonnenschein loszulaufen – das war mein Morgen, der mich erfrischt und glücklich gemacht hat, der mir gezeigt hat, dass ich es immer noch kann…
Schön, schlank, mit knackigen Kurven versehen durch den Sommer – so in etwa kam die TV Werbung bei mir auf meinem Krankenbett an. Da hat Reebok alles richtig gemacht, ein dynamisches Video mit leichter Musik …
Als großer Fan von Workshops und Neuheiten musste man mich nicht lange bitten, als es darum ging einen Kurs von LES MILLS auszuprobieren. SH’BAM Klassen, noch relativ neu in Berlin, sind 45 minütige Dance Workouts, …
Nachdem die kostenfreie Testversion der GMON Software, die mit der Tanita Waage BC 1000 kompatibel ist, abgelaufen ist, gibt es noch einmal ein kurzes Update dazu. Die vielen Einzelheiten zur Software hatte ich ja bereits …
Die China Study ist bereits 2006 veröffentlich worden, hat aber über die letzten Jahre nicht an Aufmerksamkeit verloren. Es soll belegt werden, dass es einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen einer Vielzahl von Erkrankungen und der Ernährungsweise …
Sagt man einem Läufer (auch wenn dieser kein Pro ist oder je war), dass er das mit dem Laufen erst einmal vergessen kann, dann passiert in etwa das Gleiche (zumindest bei mir) wie bei einer …
Dass ich Kompressionskleidung aus den verschiedensten Gründen trage, habe ich ja bereits in einem Beitrag zusammen mit den angeblichen Vorteilen (bessere Regenerationsfähigkeit, geringeres Verletzungsrisiko) dieser Textilien beschrieben. Seit April habe ich nun bereits die wadenlange …
Wie soll es nun weitergehen? Ich denke, die Zeit wird es zeigen – etwa vor drei Wochen hatte ich meinen ersten Bandscheibenvorfall, der mich in meine erste Sportkrise gestürzt hat. Nach einem Marathon im Frühjahr, …