Fußarbeit vom Feinsten
Rückenfit war für mich das Wort des letzten Jahres – zwei Pilateskurse und unzählige intensive Yogaeinheiten später, kann ich mir immer noch anhören, dass noch sehr viel Arbeit, die nicht unmittelbar mit meinem Rücken zu …
39. BSV 92 Winterlaufserie Berlin – 2. Lauf von 3 – 15km
Die Ansagerstimme der Eislaufbahn tönt über das Wilmersdorfer Stadion, die Pfiffe der Handballschiedsrichter hört man schon von Weitem aus der Halle schallen, Kindergelache und ein paar Zuschauer sind die einzige Abwechslung auf der von Runde …
Brooks’ Wettkampf- & Trainingsschuh – der Launch & Cascadia
Mir wurden auch zwei verschiedene Modelle von Brooks zum Testen zur Verfügung gestellt, die unterschiedlicher nicht hätten sein können – der Wettkampf- & Trainingsschuh ‚Launch’ und der Trailschuh ‚Cascadia’. Beide waren mir vorher unbekannt; da …
39. BSV 92 Winterlaufserie Berlin – 1. Lauf von 3 – 10km
Eine kleine und gemütliche Veranstaltung, wenn man einmal vom Laufen absieht, ist die Berliner Winterlaufserie, die jedes Jahr im Januar vom BSV 92 ausgetragen wird. Die Eisfläche, auf dem sich vor dem Start schon zahlreiche …
Weiteres Brooks Zubehör
Vor einem Jahr um diese Zeit, stand ich entweder knietief im Schnee und watete morgens als erste durch die dicke Schicht an Flocken oder versuchte mit Spikes etwas halt auf dick überfrorenen Wegen zu finden, …
Gesunde Küche in Berlin – Das Teehaus Chén Chè
Meine Liebe zu Kaffeehäusern hat einen sehr poetischen, literarischen Ursprung, denn schon seit Jahren liebe ich die Geschichten der Wiener Moderne rund um Schnitzler, Freud & Co. Natürlich habe ich bereits einige in Wien selbst …
Tibetisches Yoga und die Ruhe in Person
Die Stärkung des Wohlbefindens und der Gesundheit steht beim ‚Lu Jong‘, tibetisches Heilyoga, im Vordergrund. Die jahrtausendealte Art Yoga zu praktizieren, hat ihren Ursprung in der tibetischen Medizin und Ralf Bauer hat für QVC ein …
Wo soll man nur anfangen?
Schaut man am ersten Tag des neuen Jahres zurück auf das vergangene, kann man sich neue Vorsätze machen, denen ich aber vor Jahren abgeschworen habe. Es ist, wie es ist, und was kommen mag, kann …
Körperpeeling selbstgemacht
Es gibt viele Gelegenheiten eine Kleinigkeit für einen Gastgeber oder guten Freund mitzubringen, Weihnachten ist da nur eine von. Eine sehr persönliche Art zu schenken, ist etwas Selbstgemachtes, Selbgebasteltes, Selbstgekochtes. Da jeder vermutlich momentan sowieso …
Läufer brauchen Jacken, erst recht im Winter!
Perfekt für den Winter gerüstet, lautete die Devise im Herbst, als es darum ging, für welche Laufjacken ich mich entscheide. Messerundgänge und Kaufhausbesuche, Beratungen und Lesen von Informationen, haben mich dann dazu gebracht, eine Jacke …
Man kann nie genug Shirts haben
Wieder so ein Frauenspruch? Bei Twitter gibt es ja immer wieder einige Damen, die so wie sie ihren Schuh- und Handtaschenschrank füllen, auch Laufsachen ohne Ende aufstocken. Es muss farblich passen, es muss der aktuellen …
Laufgeschichten: Kurzer Deprianfall – oder – Fernweh!
Eigentlich sollte heute ein anderer Post hier stehen; es sollte um reflektierende Kleidung, der momentanen Witterung angemessen, gehen. Stattdessen habe ich während meines morgendlichen Matcha Shakes ein Lied im Radio gehört, das mich an einen …
Weil ich ein Mädchen bin… – Brooks Höschen & Röcke
Genau deshalb liebe ich Röcke, also weil ich ein Mädchen bin, und es kam wie gerufen, dass nun Brooks ebenfalls einen Laufrock im Programm hat. Auch wenn ich mir anfänglich ein Schmunzeln nicht verkneifen konnte …
Die Kleinigkeiten machen´s: Brooks Accessoires
Läufer brauchen passende Laufaccessoires – ich hätte jedem bis zu meinem neuen Brooks Test ein Cap, Socken und Handschuhe als dringendste Utensilien für den Herbst und Winter empfohlen. Das ich nun aber ausgerechnet das Produkt …
Laufgeschichten: Die ganze Welt unter deinen Füßen
Jeder Läufer ist sich dem vermutlich mehr oder weniger bewusst – klar, wir laufen, laufen nahezu täglich, genießen die meisten Läufe und laufen überall, wo wir nur können, egal ob wir im Urlaub oder für …
Laufgeschichten: die Schokoladenfabrik
Sie duftet so lecker und ist schon kilometerweit von der Ferne zu erschnuppern; sie taucht immer dann auf, wenn es überhaupt nicht passt, einfach immer im unmöglichsten Moment, wenn man mit dem Zahnfleisch schon am …
Laufgeschichten: Hast du Angst oder was?
Geht man mal von einem optimalen Lauf aus, nach dem man mit seiner Leistung wirklich zufrieden ist, kommt trotzdem irgendwann bei mir unweigerlich die Frage auf: War nicht noch mehr drin? Fragt dann auch noch …
Pläne über Pläne aber keinen Trainingsplan
Am Wochenende konnte ich mich bei der Berliner Marathonstaffel mit einigen anderen Läufern austauschen und nachdem mich das leise Gefühl beim Lesen diverser Seiten im Internet über die letzten Wochen überkam, dass jeder schon an …