Bereits am Freitag hatte ich den Forerunner 610 in Betrieb genommen und konnte bis heute schon drei Trainingseinheiten absolvieren. Heute habe ich nur noch die Anzeige konfiguriert, denn ich möchte eine Vielzahl von Werten während …
Eine Vielzahl von Yogapositionen bieten Läufern sowohl Dehnung als auch Entspannung. Unser Gesäß ist ein Körperteil, das sehr viele Verspannungen in sich tragen kann, die sich durch intensives Laufen oder auch Radfahren noch verstärken können. …
Mein neuer Freund ist also ausgepackt und wer bereits einen Garmin hat, wird feststellen, dass auch der Forerunner 610 in der handelsüblichen Verpackung mit allem Zubehör geliefert wird.
Voller Freude darf ich euch endlich mein neustes Laufaccessoires vorstellen: der Garmin Forerunner 610! Nachdem ich gelernt habe, dass ich es mit dem Garmin Forerunner 610 mit einem Trainingspartner und nicht wie vermutet mit einer …
Der normale Freizeitsportler neigt dazu, immer auch das machen zu wollen oder zu müssen, was die Profis tun und so verwundert es nicht, dass immer mehr Hobbyläufer in hautengen Teilchen durch die Wälder laufen. Kompressionskleidung, …
Gut trainierte Bauchmuskeln können Läufer leistungsfähiger machen, da sie den Laufstil und die Laufleistung positiv beeinflussen können. Nun muss man aber nicht gleich mit einem absolut gestählten Bauch an einem Laufwettbewerb teilnehmen, auch wenn man …
Star-Trainer Bryan Kest hat es nach Deutschland geschafft und wenn er zur Yoga-Klasse bittet, folgen ihm die Massen. Der Erfinder des Power Yoga, ein Yoga, das Körper und Geist gleichermaßen fordert, weiß mit seiner jahrzehntelangen …
Jeder Läufer ist unterschiedlich kommunikativ; manche reden gern mit ihrem Partner, manche laufen allein wie ich, manche schließen sich anderen Läufern an. Was aber immer sehr konstant war, zumindest auf meiner Strecke, ist das regelmäßige …
Den Freizeitpark Marienfelde habe ich schon oft erwähnt und auch in diesem Jahr ist er aus seinem Winterschlaf erwacht. Die vielen wunderbaren Neuerungen, die von dem Naturschutzbund, NABU, eingeführt wurden, verschönern nicht nur das gesamte …
Der Velothon Berlin ist ein Radrennmarathon für Jedermann, der mittlerweile so viel begeisterte Radsportler in die Stadt zieht, dass es mit mehr als 12.000 Teilnehmern das zweitgrößte Rennen seiner Art in Europa geworden ist und …
Eine gefühlt ewige Sportwoche liegt hinter mir und etwas schwach werde ich den Tag heute dem Nichtstun widmen. Alle Einheiten liefen eigentlich einigermaßen wie im Trainingsplan vorgesehen, aber die zusätzlich nach dem Lauf angehängten Power …
Insbesondere für Frauen ist das ‚Drunter‘ in Sachen Sportbekleidung immer ein wichtiges Thema, denn es ist nicht so einfach, den perfekt sitzenden Sport-BH und das dazu passende Top zu finden. Eine Marke, die sich speziell …
Wir haben es schon immer alle gewusst, Obst ist gesund, verhilft zu mehr Vitalität & Wohlbefinden. Wie bereits bei meinem Frühstücksthema angeklungen ist, verfügt Obst über zahlreiche positive Eigenschaften und ist ganz nebenbei unglaublich lecker. …
Ja, ich gebe es zu, der Nike Lunar Spider LT ist nur aufgrund seines Äußeren in meiner Sammlung gelandet und ja, es ist ein Schönwetterschuh, der nur bei Sonne eingesetzt wird. Noch dazu muss er als …
Das Thema Startgebühren für Laufveranstaltungen erhitzt die Gemüter ganz ohne Training und wurde von Heiko von Laufe Marathon als Blogparade initiiert. Es sind bereits einige Artikel erschienen, die unterschiedliche Meinungen vertreten und da ich mich …
Die befreundete Schauspielerin Johanna Magdalena Schmidt, auch bekannt als Johanna Arts, war so lieb und hat als Gastautorin für meinen Blog einen kleinen Bericht über über Bikram Yoga geschrieben. Wieso sich gerade Frauen dabei so …
Die letzten drei Wochen nach dem Marathon habe ich mir ein wenig Ruhe gegönnt und konnte so etwas mehr Yoga praktizieren. Ich habe einige lockere, kürzere Läufe eingestreut und meine erste Radausfahrt in diesem Jahr …
Männer, dran geblieben und mitgelesen; auch wenn euch das Thema nicht unmittelbar betrifft, ihr kennt bestimmt jemanden, für den die folgende Marke mit Sicherheit von Interesse sein kann: eine neue, aber durchweg feine Sportbekleidungsmarke, die …
Wie unsere Muttis und Omis schon wussten, Frühstück ist wichtig, wichtig, wichtig! Nun – ich muss zugeben, ich gehöre nicht zu den leuchtenden Beispielen was dieses Thema angeht. Müsste ich auf eine einsame Insel, würde …
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