Mein Triathlon Training verlief im August genau nach Plan – zuweilen sehr energiereich, manchmal kraftvoll, ab und zu im Grundlagentempo. Zwischendurch sorgten zahlreiche Intervalleinheiten auf dem Rad, auf der Tartanbahn und genauso im See für Abwechslung. Es war zugleich ein Weckruf, dran zu bleiben und den Fokus weiterhin auf die Challenge Kaiserwinkl Walchsee zu legen.
Wer hätte das denn gedacht. Es gibt diesen Frühling, der direkt in den Sommer springt tatsächlich noch! Das ändert bei mir relativ schnell alles. Trainiert wird natürlich bei jedem Wetter aber bei schönem eben mit viel mehr Enthusiasmus, Freude und Leichtigkeit. Geht es euch da ähnlich?
Nicht immer ist Zeit für ein komplettes Triathlon Trainingslager. Lange Wochenenden sind für mich jedes Mal eine großartige Möglichkeit, kleine Trainingsspitzen in meinem alltäglichen Plan einzubauen. Ein weiterer Schritt ist nun in Richtung Ironman Frankfurt getan, den ich unbedingt gebraucht habe und das nächste lange Wochenende wartet bereits. Hoffentlich mit genauso herrlichen Trainingsmomenten wie vergangenes Wochenende, mit all den unglaublichen und schönen Erlebnissen.
Erst Urlaub verbunden mit Triathlon Training und Stand Up Paddling – der Kontrast von Aktivitäten könnte kaum größer sein. Anschließend Aprilwetter mit noch mehr Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten, aber auch mit ausgleichendem Yoga und Stabilisationstraining für viel Körperspannung, innere Stärke und Balance gleichermaßen. Ein rundum angenehmes Programm, das das MyGoal Team für mich und meine individuellen privaten und beruflichen Bedürfnisse erstellt hat. Das klingt alles sehr ausgeglichen. Tatsächlich überrascht mich aber immer und immer wieder das Gefühl, dass ich nicht genug mache.
Es war hektisch, selten ruhig, teilweise zäh, oft mit viel Spaß verbunden und hin und wieder wünschte ich mir nichts sehnlichster, als dass endlich Ruhe einkehrt. Diese Ruhe habe ich mir dann auch genommen, um wieder mit Schwung, neuer Motivation und Kraft das Training anzugehen. Es war von Anfang an klar, dass ich drei Kreuze nach diesem Monat machen werde. Letztlich frage ich mich aber nun, wie ich tatsächlich die mehr als 50 Trainingsstunden in das zuweilen ganz schön große Chaos unterbekommen habe!?
So schnell wie das Jahr startete, verflog nun auch der Februar. Eigentlich verrückt, dass es bis zum großen Tag X in diesem Jahr nur noch etwas mehr als vier Monate sind. Ihr wisst nicht, wovon ich rede? Dann lest weiter!
Ein Wettkampfjahr braucht Struktur. Insbesondere dann, wenn man einige Triathlons und darunter eine Langdistanz absolvieren möchte. So sehr ich meine monatlichen Auswertungen mag, weil sie mir über das Ist, das Jetzt und mein Gefühl einen Überblick geben, liebe ich es, mit dem Zusammenstellen meiner Wettkampfsaison mir eine grobe äußere Richtlinie für mein Training zu geben. Zusammen mit dem MyGoal Team schaffe ich einen Rahmen, innerhalb dessen sich die folgenden Monate abspielen werden. Mehr dazu jetzt auf meiner Seite.
Da das Ganze – dieses Triathlon-Training- ja „nur“ ein Hobby wenngleich ein ziemlich großes Hobby ist, freue ich mich immer über jeden Trainingsmonat, in dem ich mich wohlgefühlt habe und in dem mir wieder einmal mein Triathlon-Training ziemlich viel Spaß bereitet hat. Ohne Ernsthaftigkeit, Wille zur Weiterentwicklung (egal ob mental, körperlich oder hinsichtlich der Leistung), Zuversicht, Standfestigkeit und vor allem Akzeptanz, dass man nicht alles haben kann, wäre das aber auch nicht machbar. Schon gar nicht, wenn man so viel Freude an all dem hat, dass man gern den Großteil seiner Zeit damit verbringen möchte. Manchmal fällt es mir schwer zu akzeptieren,
Dieser Monat lief wirklich trotz einiger durchaus hektischer und etwas kränklicher Momente wie der November richtig gut. Die Jammerei über den nicht vorhandenen Triathlon (ist ja auch im November nicht ganz so leicht zu realisieren; da kann das Gemüt wollen, quengeln, zappeln so viel es möchte) hat zu einigen Überlegungen geführt. Mehr dazu und zum aktuellen Trainingsstand erfahrt ihr im folgenden Beitrag.
Ohne ganz konkrete Ziele aber mit vielen Ideen und Wünschen vor Augen bin ich im November in meine neue Triathlon-Saison gestartet. Zu meiner Überraschung lief insbesondere das Rollentraining auf dem Rad wirklich gut. Fassungslos machte mich das Schwimmen. Nach einer gefühlten Ewigkeit habe ich tatsächlich mal wieder eine Schwimmhalle von innen gesehen.
