Radgeschichten: Lieblings-Sommereinheit #BikeToSwim
Im Winter flitze ich mit meinem Laufrucksack durch die Stadt – mal länger, mal kürzer – um zum Schwimmbad zu gelangen. Im Sommer liebe ich es einfach, wenn ich mich auf dem Rad bei einer …
Radsport
Training Juli 2016: Saison-Höhepunkt
Wenn Training und Wettkampf aufeinander treffen, verspricht der Trainingsplan eine Mischung aus besonderen Highlights, letzten intensiven Spitzen, Tapering und Regeneration. Der Juli war mit dem Ironman Switzerland in Zürich genau so ein Monat. Eine wilde Mischung, die letzte …
Radausfahrt mit Jens Voigt und der Fitbit Surge
Zusammen mit Jens Voigt und einer kleinen Gruppe Journalisten und Blogger ging es vor einigen Tagen auf eine kleine #TourDeBerlin durch den Grunewald. Begleitet hat uns bei der Radausfahrt die Fitbit Smartwatch ‘Surge‘. Ganz nebenbei …
Radgeschichten: Den Lenker noch einmal herumgerissen
Eigentlich bin ich ja selbst schuld. Wie konnte ich auch auf die dumme Idee kommen, dass es total super sein würde, wenn ich mich kurz nach Feierabend noch einmal mit meinem Fuji auf die Piste …
Liebe Leser…
Es heißt für eiswuerfelimschuh.wordpress.com Tschüss zu sagen! Sechs Jahre sind vergangen, seit ich den ersten Beitrag auf meinem Blog ‘Eiswuerfel Im Schuh‘ online gebracht habe. Alles begann mit einem Fußbad nach einem heißen Sommerlauf und …
Radgeschichten: Triathlon Training & Velothon Berlin
Momentan sind die Wochenenden den intensiven Trainingstagen vorbehalten. Eine lange Radeinheit folgt der nächsten. Hin und wieder sorgen kleine Ausflüge für unglaublich schöne und abwechslungsreiche Momente. Oder wie am vergangenen Wochenende, hält einen der Berliner Velothon doch fast tatsächlich davon ab, die …
Radgeschichten: Lanzarote-Wind, kuschelige Kompagnons, erste Inselentdeckungen
Radsport auf Lanzarote ist Natur, Berge, Wind, endlose Abfahrten und Anstiege mit dem Ozean vor der Haustür. Mit dem Rad kann man die Insel und ihre Bedingungen mit Sicherheit am eindrucksvollsten erleben. Es gibt so …
Radgeschichten: mach’s gut Frühling! Hallo Sommer!
Längst ist die Zeit gekommen, in der es heißt: runter von der Rolle. Ab mit dem Renner aufs Land. Hinein in den Wind. Los, sich von den Sonnenstrahlen anblinzeln zu lassen. Raus in das langsam sprießende …
Jahresplanung 2016: ein Wettkampf für sich!
Meine Wettkampf- und Trainingsplanung glich in diesem Jahr einem Krimi – Nägelkauen, Tränen, Freude, Ausraster, eindringliche Gespräche. Mentaltraining auf ganz andere Art und Weise. Der Radiergummi und gespitzte Bleistift zusammen mit meiner Kalender immer an meiner Seite. …
TomTom Spark – Review – Herzfrequenz & Musik am Handgelenk
GPS-Multisport-Uhr, mp3-Player, Fitness Tracker – die TomTom Spark ist mit ihrer schlankeren Silhouette und dem neuen Armband all das und bietet zudem einen integrierten optischen Herzfrequenzsensor. Diese Sportuhr deckt ein sehr breites Spektrum an Funktionen ab, die …
27. Berliner Volkstriathlon an der Krumme Lanke: Einmal Sieg und nun leider nie wieder (Teil II)
Als 11. Frau aus dem Wasser, als 5. vom Rad auf die Laufstrecke gewechselt und als erste die Ziellinie überquert. Ein sagenhaftes Rennen, das tatsächlich wieder einmal Dank der Liebe zum Laufen ein ganz wunderbares Ende …
27. Berliner Volkstriathlon an der Krumme Lanke: Einmal Sieg und nun leider nie wieder (Teil I)
Manchmal muss man ja richtig froh sein, dass man Triathlet ist. Da darf man sich direkt am Anfang des Wettkampfes erfrischen. Je länger man dann auch noch schwimmt, desto abgekühlter fühlt man sich und kann …
Alles Kopfsache! Mentales Training für Triathleten: und alle Ausdauersportler
Wer sich schon einmal mit mentalem Training und auch Motivation gleichermaßen im Wettkampf wie auch Training auseinandergesetzt hat, dem wird sehr viel in dem Buch “Mentales Training für Triathleten: und alle Ausdauersportler“ von Jim Taylor und …
Radgeschichten: Flackernder City Dunst
Für Radfahrer mag der innere Stadtkern nicht gerade gemacht zu sein. Hindernisse muss man nehmen wie sie kommen, seien es rote Ampeln oder eine grüne Welle. Dennoch kann es durchaus Spaß machen, sich durch den Straßenverkehr zu …
Radgeschichten: Das Leben ist manchmal eben doch ein Ponyhof!
Setzt man sich bei diesen Temperaturen auf das Rad, sind die Muskeln direkt betriebsbereit. Langes Einrollen und Schnattern mit den Radfahrbegleitern ist da überflüssig. Im Gänsemarsch geht es die Landstraßen entlang. Manchmal mit einem Tunnelblick, manchmal …
Mehr Komfort für Triathleten, Läufer & Radsportler mit Currex Einlegesohlen
Werbung | Mache jeden Schuh zu deinem (!) Schuh und verbessere damit das Tragegefühl – so würde ich kurz und knapp den Effekt auf meine Lieblingsrenner & Radschuhe im Zusammenspiel mit Currex Einlegesohlen beschreiben. Es …
Garmin Neuheiten: Varia Bike-Radar, Forerunner 225, Edge 25, HRM-Tri, VIRB X
Garmin Neuheiten wurden am Wochenende während eines Presse-Events vorgestellt, als während des Berlin Velothons alles im Zeichen des Radsports stand. So wunderte es nicht, dass Garmin Vertretern der Presse die Möglichkeit gab, sich ausgewählte Produktneuheiten im Rahmen einer Presseveranstaltung näher …
Berlin Triathlon: Olympische Distanz mit Wasserflugzeug, Windschattenfahren und Bestzeit – Teil II
Wie hier schon einmal gesagt: so muss Triathlon laufen. Unglaublich viel Freude, ein schnelles Radrennen und ein schöner Lauf zum Abschluss. Mehr über den Berlin Triathlon und wie es mir auf der Rad- und Laufstrecke erging, könnt ihr in Teil II meines Berichts erfahren. Inklusive Fun Facts, einer Heldin des Tages und Notizen, die demnächst auf meinen Arm kommen.
Berlin Triathlon: Olympische Distanz mit Wasserflugzeug, Windschattenfahren und Bestzeit – Teil I
Um die 1000 Athleten nahmen am jährlich stattfindenden Berlin Triathlon im Bezirk Treptow teil. Während dieser neunten Ausgabe hatten die Teilnehmer die Wahl zwischen verschiedensten Distanzen vom Supersprint über Sprint und Staffel bis hin zur olympischen …