Ein faszinierender Einblick in meine Triathlon-Saison 2023 eröffnet sich erneut mit der Rückschau auf das vergangene Jahr, das von der spannenden Gratwanderung zwischen mehreren Sprintdistanzen und der Vorbereitung zu einer weiteren Langdistanz geprägt war. Die …
Triathlon Trainingsplan hin oder her. Was lässt der Alltag mit meinen Verpflichtungen zu? Wozu habe ich dazwischen noch Kraft und Nerven? Oder – was brauche ich noch, um mich aktuell für meine Trainingsziele mit meinem …
Innerhalb eines Jahres habe ich meine Statistiken so gut wie nie im Blick. Ich folge meist dem Trainingsplan und häufig meinem Gefühl, was ich noch brauche, um mich aktuell und (im Falle von Wettkampfjahren) mit …
In der ersten Jahreshälfte fragte ich mich häufig, was eigentlich meine gesammelten Triathlon Trainingswerte aussagen und welche Rolle mein physisches und psychisches Empfinden spielt. In der zweiten Hälfte war das einfach nebensächlich. Mein Ziel mit …
Es ist wieder soweit. Der BerlinMan Triathlon und die gemeldeten Triathleten sind dann mal bereit! Es kann losgehen für alle und natürlich auch für mich mit meiner 6. Teilnahme. Aber es wird anders werden. Definitiv! …
Ein ewiges Auf und Ab, bei dem ich mir permanent die Frage stelle, was Zahlen und Daten im Triathlon Training aussagen? Welche Rolle spielt das körperliche und mentale Empfinden? Jede einzelne Trainingseinheit hat seinen Zweck …
In den ersten Monaten von 2020 habe ich mich häufiger gefragt, was das für eine Triathlon Saison werden wird. So ganz ohne Wettkampf. Oder eventuell einem einzeln, der dann auch gestrichen werden musste. Tatsächlich funktioniert …
Die Erwartungen an mein Triathlon Trainingsprogramm waren nicht besonders hoch. Zeit und Energie waren kaum wie gewünscht vorhanden. Rückblickend wenig dramatisch. Mein Gefühl sagte mir Woche für Woche, dass ich zu wenig in mein letztes …
Was bedeutet für dich das Weihnachtsfest und die Zeit der Rauhnächte? Mehr Rückzug zu den eigentlichen Werten dieser Tage? Das ruhigste Weihnachten und der entspannteste Jahreswechsel aller Zeiten? Zumindest wünschen wir dir genau so eine ruhige, …
Werbung | Guten Morgen, Triathlon! Wie sehr ich diesen Satz vermisse. Auch wenn ein Wecker um 4Uhr oder gar eher nicht gerade mit Freudensprüngen ausgestellt wird, wünschte ich ihn mir tatsächlich momentan hin und wieder. …
Ich weiß nicht, wie es bei dir ist, aber selbst in einem Jahr mit vermutlich keinen oder nur sehr limitierten Wettkämpfen, definiere ich mich als Triathletin, Läuferin, Radsportlerin,… Der Triathlon Trainingsplan rückt deutlich in den …
Nach selbstverordneter Off-Season von meinem Triathlon Training im vergangenen November und extrem gelungener Arbeit an der Basis von Mitte Dezember bis Anfang Januar in meinem alljährlichen Xmas Boot Camp, freute ich mich extrem auf das …
Das Ziel 2019 waren weniger Kilometer dafür höhere Intensitäten. Was mir zwischenzeitlich ziemlich gut gelang. Insbesondre in der ersten Jahreshälfte. Wirkliche Tiefen gab es bis dahin zum Glück nicht. Der überhastete Saisoneinstieg war mehr als hart. Er sorgte aber …
2019 war ein ziemlich fokussiertes Jahr. Nachdem ich mich beruflich etwas neu orientiert hatte, brauchte ich mehr Freiraum für meinen Kopf. Ich fokussierte mich auf eine einzige Sache. Das war Triathlon! Dass der Einstieg in die Saison …
Die Triathlon Saison endete mit meinem Jahreshighlight. Dafür musste ich noch einen Monat letzte Energiereserven aktivieren. Die anschließende Off-Season, genoss ich im Urlaub. Dabei „verschwendete“ ich bereits den ein oder anderen Gedanken an die nächste Saisonplanung. …
Aufgeben oder weitermachen? Auch wenn es kaum das komplette Quartal beschreibt, würde ich die letzten drei Monate so betiteln wollen! Die Triathlon Saisonplanung auch über Monate hinweg mit dem intensiven Training weiterzuverfolgen, ist eine spannende …
Vor ungefähr 10 Jahren war ich gerade mit dem Bus zum Strand unterwegs, als plötzlich Triathleten auf der gegenüberliegenden Straße mit ihren Rädern auftauchten. Seither ließ mich der Gedanke nicht mehr los, irgendwann auch selbst …
Meine Triathlonsreise 2019 hat noch nicht wirklich begonnen. Ganz anders das Triathlon Training, das relativ systematisch die neue Saison vorbereitet. Meine Ziele sind noch etwas unklar, nur in meinem Kopf vorhanden und mussten bereits in …
Der Ironman Florida endete für mich ganz anders als erwartet. Das ist oft so bei Wettkämpfen. Es gibt gute und schlechte Tage. Aus den schlechten lernt man vermutlich am meisten. Jedoch hat mir diese Langdistanz …
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