Der Glücks-Montag: Glück ist Neugierde
Am ersten Tag eines jeden Jahres möchte ich mich vor allem bei meinen Lesern und den Menschen bedanken, die immer wieder für mich da sind. Der erste Beitrag in diesem Jahr soll wie jedes Jahr …
Motivation
Der Glücks-Montag: Glück ist… – ein Jahr im Glück
Glück liegt manchmal wie ein Pfennig auf der Straße. Oft laufen wir an ihm vorbei. Hin und wieder stolpern wir drüber und heben ihn auf. Mit dem Glück ist das ähnlich. Ein Jahr im Glück – …
Das EiswuerfelImSchuh Team wünscht dir ein Fest voller Herzensfreuden
Es sind die ruhigen Tage, die wir besonders in dieser Zeit des Jahres genießen. Es gibt viele Augenblicke zurückzuschauen, um ein aufregendes Jahr Revue passieren zu lassen und für all die schönen Dinge und unzähligen Momente …
Treppentraining – Kraftausdauer, Lauftechnik und Schnelligkeit trainieren
Treppentraining ist eine ideale Ergänzung zum Laufen. Es trainiert deine Kraftausdauer, die koordinativen Fähigkeiten, die Schnelligkeit und Lauftechnik. Ich lade dich zu einer abwechslungsreichen Trainingserweiterung ein und gebe dir folgend zahlreiche Tipps mit auf dem …
Zeitmanagement für (Sport) Blogger
Zeitmanagement ist letztlich nichts anderes als Selbstmanagement. Aber egal, wie sehr wir uns anstrengen. Wir werden niemals mehr Zeit zur Verfügung haben, als die 24 Stunden, die uns jeder neue Tag wieder und wieder schenkt. …
Mein Weg zur Triathletin & Sport Bloggerin
Regelmäßig Sport treiben und darüber bloggen. Wieso eigentlich? Sportlich aktiv zu sein, ist eine Sache. An Wettkämpfen teilzunehmen eine andere. Beides zu kombinieren und auch noch darüber zu schreiben, eine weitere. Ambitionierte Sport Blogger gibt …
Regeneration: Schnell & effektiv – Meine 8 Tipps für Ausdauersportler
Oft ist für Triathleten, Läufer, Radsportler und alle anderen Ausdauersportler nicht das Training, das Stress bereitet, sondern eher die notwendige Regeneration. Es werden Kilometer geschrubbt und nicht selten die all zu nötigen Pausen ignoriert. Folge …
Ich wünsche euch ein Jahr voller Entdeckungen
Mit meinen Neuhjahrsbeiträgen möchte ich mich jedes Jahr aufs Neue bei euch Lesern und all den Menschen um mich herum bedanken, die mir zu jeder Zeit zur Seite stehen. Deshalb bin ich immer auf der Suche …
Der Glücks-Montag: Glück ist… – wieder ein Jahr voller Glücks-Momente am Montag
Kann uns Glück zufliegen? Liegt es einfach so auf der Straße wie ein Glückspfennig? Manchmal übersehen wir es mit Sicherheit – wie den Pfennig oder das Blatt, das beim Laufen durch die Luft an uns vorüber weht; wie …
Fröhliche Feiertage mit vielen Herzensfreuden
Auch in diesem Jahr möchten wir euch ein ganz wunderbares Weihnachtsfest wünschen. Ein besinnliches, ein amüsantes – einfach eins, das euer und das Herz eurer Lieben mit unendlich viel Liebe und Freude erfüllt! In den vergangenen Tagen, Wochen …
Deine Grenzen erreichen: mit Les Mills Live in Berlin
Wenn es um Gruppenfitness geht bin ich eigentlich nur zu haben, wenn ich Traktorreifen durch die Stadt wuchten soll. Oder es heißt LES MILLS! Da hüpft selbst mein Triathlon-Herz vor Freude und meine Muskeln beginnen zu jammern. …
Das Team von Eiswuerfel Im Schuh
Mittlerweile gibt es meinen Blog – Eiswuerfel Im Schuh – mehr als 12 Jahre. Mir wird gelegentlich immer noch die Frage gestellt, wer eigentlich die Person ist, die hinter der Kamera steht und diese vielen …
Ich wünsche euch ein Jahr, das euer Herz erfüllt und aufblühen lässt!
Vor genau einem Jahr wünschte ich euch, dass ihr eure Passion findet. Etwas, das euch weit über die erste Euphorie hinaus trägt und mit dem ihr auch in schweren Zeiten Glück empfindet. Ob ihr nun …
Der Glücks-Montag: Glück ist… – Ein Jahr Glück am Montag
Das Glück fliegt uns meist einfach so zu. Oft gern ohne, dass wir uns dessen tatsächlich bewusst sind. Vor allem nicht an Montagen. An diesen Tagen der Woche, die gern zum Vergessen sind, die mit dem Beginn …
Frohe Weihnachten mit unzähligen Glücksmomenten
Ich wünsche euch ein bezauberndes Fest der Liebe und Besinnlichkeit mit viel Geborgenheit, Herzensfreuden, genussvollen Augenblicken und unzähligen Glücksmomenten. Ich hoffe, dass ihr ganz wunderbar freudige Tage zusammen mit euren Liebsten verbringt. Lasst die letzten …
Goldene Trainingsstunden – Meine Top 10 wie ihr den Herbst sportlich genießt & warum ihr es solltet
Was ein Julimädchen am Herbst findet? Ja, das frage ich mich auch immer mal wieder. Aber es gibt in der Tat einiges, was für den Herbst spricht und warum ihr gerade jetzt so richtig sportlich aktiv …
#WhyWeTri – Was Triathlon mir bedeutet
Dieser Beitrag ist für meine Leserinnen. Aber nicht ausschließlich. Er ist auch für all die männlichen Athleten, die Frauen und Mädchen unterstützen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Für alle, die Frauen mitreißen, sich Triathlon zu …
Es ist alles nur ein Spiel! Also spiele! #BeMoreHuman mit Reebok
Ihr wisst, wie sehr ich gern trainiere. Mich nicht nur fit halte, sondern mir kleine und große Ziele setze. Meist erreiche ich diese. Manchmal habe ich aber Angst, dass ich etwas nicht schaffe. Ab und …
Meine Top 10 Tipps für ein erfolgreiches Triathlon Trainingswochenende
Ein Trainingslager ist eine wirklich großartige Möglichkeit, genau das zu machen, was man in seiner Freizeit so liebt. Wer nicht verreisen kann oder möchte, kann lange Wochenenden nutzen. Ich habe nach meinem letzten Trainingslager zu Haus, einige …