Tacx NEO 2T Smart Trainer Test
Werbung | Mit einem Smart Trainer wie den Tacx NEO 2T gibt es keine Ausreden mehr. Radtraining wann und wo immer du möchtest – egal zu welcher Jahres- oder Uhrzeit. Kompakt und schnell verstaut, kann …
Fitness Blog
Garmin Forerunner 745 Test
Werbung | Der Garmin Forerunner 745 ist eine Ergänzung innerhalb der Forerunner Serie im hohen Preissegment. Eine Multisportuhr für ambitionierte Athleten, die auf Kartendarstellungen und die Navigationsfunktion verzichten können. Stattdessen verblüfft der kleine Bruder des 945ers mit …
Sony WF-SP900 Test – Musik bei jedem Training auch unter Wasser
Werbung | Sony WF-SP900 sorgen für ordentlich Spaß im Pool! Aber egal ob beim Schwimmtraining oder Laufen, bei Mobilisationseinheiten oder am Schreibtisch und unterwegs einfach so – die schnell und einfach zu bedienenden komplett kabellosen …
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Berlin Yoga Conference PopUps 2020
Werbung | Eine Yogapraxis trägt sich für mich an und für sich allein. Ich liebe meine eigenen Bewegungen. Das eigene für sich und seinen Körper da sein. Intuitiv auf das hören, wonach der Körper gerade …
Warum dir ein Sixpack keine Stabilität verleiht & wie du mit Yoga die wahre stabile Mitte kräftigst
Werbung | Beim Triathlon Training wissen viele von uns um die Wichtigkeit von Körperspannung. Aber was ist eigentlich diese stabile Mitte, die uns Halt in allen Triathlon Trainings- und Wettkampflagen verleihen soll? Einerseits nutzen viel …
Garmin Forerunner 945 Test
Werbung | Der Garmin Forerunner 945 ist das aktuelle Highend-Modell aus der Garmin Forerunner-Reihe. Er spricht ambitionierte Athleten verschiedener Sportarten genauso wie Liebhaber von Statistiken und Smartwatch-Funktionen an. Neben bekannten Werten wie VO2max, Erholungszeit sowie aerober und …
Beach-Volleyball-Fieber in Chicago – mein Besuch bei der AVP Pro Tour
Als Sommerkind und Liebhaberin von Outdoorsportarten freute es mich unglaublich, dass in diesem Jahr die AVP Beach-Volleyball Pro Tour ausgerechnet in meinem Urlaub in Chicago wieder Halt machte! Keine andere Stadt außerhalb von Kalifornien hat …
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Yogageschichten: Yoga am Strand bei Sonnenaufgang in Chicago
Yoga am Strand in Chicago am Lake Michigan ist eine einzigartige Erfahrung. Diese Skyline von Downtown mit dem See vor den eigenen Füßen, der wie ein weites Meer wirkt, lässt Erinnerungen entstehen, die man nur …
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Athletiktraining – 10 Tipps & Gründe für Ausdauersportler
Fällt das Wort Athletiktraining für Ausdauersportler oder gar Stabilisation rollen oftmals die Augen. Deine auch? Warum Athletiktraining so viel mehr ist und so viel mehr kann, als man zunächst denkt, zeige ich dir in meinem …
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Ausdauersport mit oder ohne Trainer? Warum brauche ich einen Trainer?
Brauche ich als Ausdauersportler einen Trainer? Diese Frage muss ganz individuell betrachtet werden. Es ist ein sehr persönliches Thema, das man nicht pauschal mit Ja oder Nein beantworten kann. So einzigartig wie jede Person, jeder …
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Yogageschichten: Sonne im Herzen
Katerstimmung im Kopf? Regenwolken über dir? Gerade wenn das Wetter dunkelgrau scheint, kann sich ein Stimmungstief schneller anbahnen, als man die Yogamatte ausrollen kann. Dabei reichen schon einige Yogaübungen für mehr Lebendigkeit oder eine sanft fließende …
Yogageschichten: Gefangen im Müssen und Mehr-Wollen (Video)
Müssen wir immer Müssen? Wollen wir immer Mehr-Wollen? Unser Leben kann voll mit fixen Ideen oder fremdbestimmten Situationen sein. Voll mit dem Streben nach Mehr und dem Gefühl, dass wir etwas sollen. Wir verfallen in …
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Yoga für Läufer – 14 Gründe, warum Yoga auch für dich eine wertvolle Ergänzung ist
Yoga für Läufer ist eine wertvolle Ergänzung innerhalb des Trainingsalltags und kann sich sowohl auf die körperliche als auch mentale Leistungsfähigkeit positiv auswirken. Der einseitigen Belastung auf den gesamten Bewegungsapparat durch das Lauftraining kann mit Yoga …
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Yogageschichten: Weltyogatag & Sommeranfang
Wenn der Weltyogatag und Sommeranfang auf einen Tag fallen, strahlt mein Julimädchenherz. Heute möchte ich dich einladen, mit mir zu teilen, was Yoga für dich heißt! Denn Yoga kann unglaublich viel sein. Für den einen ist …
René Hug – Quelle des Daseins – Yin Restorative Yogatherapie (Buchempfehlung)
Das Buch „Quelle des Daseins – Yin Restorative Yogatherapie“ von René Hug schenkt dem Yogainteressierten spannende Einblicke in die Themen Yin und Restorative Yoga. Darüber hinaus erfährt man zahlreiche Details über Atemübungen, Mudras und einzelne Asanas, …
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Garmin Running Dynamics Pod (Test)
Mit Hilfe des Garmin Running Dynamics Pod können sechs Laufeffizienz-Werte plus mittlerweile auch die Garmin Laufleistung ermittelt werden. Für alle Zahlendreher, Statistikfans und Leistungswerteliebhaber genau das richtige Tech Talk Gadget, mit dem man sein Lauftraining …
Hallentraining – Warum ich dieses Lauftraining liebe & meine Tipps
Es gibt Trainings, zu denen man nur selten Gelegenheit. Hallentraining gehört definitiv dazu. Aber wann immer ich es zum Lauftraining in eine Halle schaffe, bin ich regelrecht beflügelt. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur zahlreiche Gründe, warum …
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Jabra Elite Sport – Kabellose In-Ear Kopfhörer & Fitness Coach (Test)
Die Jabra Elite Sport Kopfhörer verzichten nicht nur komplett auf Kabel. Sie verfügen zudem über einen integrierten Herzfrequenz- und Bewegungssensor. Im Zusammenspiel mit der Jabra App hat man so einen kleinen Fitness-Coach im Ohr. Gleichzeitig kann …
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Mein Weg zur Yogalehrerin
Für mich war die Yogalehrer-Ausbildung das Fortführen eines Weges, den ich vor einigen Jahren bereits begonnen habe zu gehen. Mein Wissensdurst hat mich über einige Zwischenstationen in das Element Yoga Studio Berlin gebracht. Wie meine zunächst winzigen, zaghaften …