Tiefe Bauchmuskulatur mit Yoga trainieren Banner Collage

Warum dir ein Sixpack keine Stabilität verleiht & wie du mit Yoga die wahre stabile Mitte kräftigst

Werbung | Beim Triathlon Training wissen viele von uns um die Wichtigkeit von Körperspannung. Aber was ist eigentlich diese stabile Mitte, die uns Halt in allen Triathlon Trainings- und Wettkampflagen verleihen soll? Einerseits nutzen viel …

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Yoga für Läufer - Verbessere deine Laufleistung - Collage

Yoga für Läufer – 14 Gründe, warum Yoga auch für dich eine wertvolle Ergänzung ist

Yoga für Läufer ist eine wertvolle Ergänzung innerhalb des Trainingsalltags und kann sich sowohl auf die körperliche als auch mentale Leistungsfähigkeit positiv auswirken. Der einseitigen Belastung auf den gesamten Bewegungsapparat durch das Lauftraining kann mit Yoga …

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Yoga Blog Buch Rezension Rene Hug Quelle des Daseins - Yin Restorative Yogatherapie Inhalt

René Hug – Quelle des Daseins – Yin Restorative Yogatherapie (Buchempfehlung)

Das Buch „Quelle des Daseins – Yin Restorative Yogatherapie“ von René Hug schenkt dem Yogainteressierten spannende Einblicke in die Themen Yin und Restorative Yoga. Darüber hinaus erfährt man zahlreiche Details über Atemübungen, Mudras und einzelne Asanas, …

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Hallentraining Leichtathletik Din von EiswuerfelImSchuh Blog Header

Hallentraining – Warum ich dieses Lauftraining liebe & meine Tipps

Es gibt Trainings, zu denen man nur selten Gelegenheit. Hallentraining gehört definitiv dazu. Aber wann immer ich es zum Lauftraining in eine Halle schaffe, bin ich regelrecht beflügelt. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur zahlreiche Gründe, warum …

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