Kleine Motivation – Train like a Beast
Motivation kann manchmal ganz eigene Wege gehen und wenn es um Sport geht, muss man sie sich vielleicht hin und wieder von anderen holen. Auch wenn ich selten in ein Loch falle, kommt es hin …
Schwimmgeschichten: Männer haben nicht automatisch Vorfahrt
Nachdem mich kürzlich so eine nette Dame halb des Bades verwiesen und halb wieder neu eingeladen hat, habe ich häufiger als im Plan steht meine Bahnen gezogen. Ich musste herausfinden, wann der erträglichste Tag für …
Helden der gepflasterten Straßen und staubigen Aschebahnen – Teil II
Splitternde Felgen, Nagelschutz und dänische Sturzringe Holzfelgen die zerbarsten, ein seltsamer Pannenschutz und glänzender Kopfschmuck der einfach schief sitzen musste. Auch so habe ich sie oft beschrieben bekommen, die Bedingungen der Berliner Radsport Amateure der Nachkriegszeit. …
BIG 25 Berlin – Sommer, Sonne & Laufen
Mehr als 10.000 Läuferinnen und Läufer starteten beim Big 25 Berlin, der sich von seiner schönsten Seite zeigte. Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein, eine ganz leichte Brise, milde Temperaturen und als Ziel das Olympiastadion. Was wünscht man …
Training April 2013 – Auswertung
Willkommen im letzten Monat der Vorbereitung auf zwei wichtige Wettkämpfe in diesem Jahr: als erstes steht der Garmin Velothon Berlin Anfang Juni an, gefolgt vom Ironman 70.3 Berlin Mitte des Monats. Ich freue mich sehr …
Malarathon Berlin – Kleine, feine Laufveranstaltung schenkt mir PB
Heute früh war wieder einer dieser wunderbaren Morgen, an dem ich mich wie schon so oft zu einer ganz familiären Laufveranstaltung aufmachte. Es stand schon lange fest, dass ich beim Malarathon auf dem Tempelhofer Flugfeld …
Radgeschichten: Neulich in einem Radsportgeschäft…
Ich begab mich neulich in ein Radsportgeschäft. Das Geschäft war mit allem ausgestattet, was der Radler an Hightech so begehrt. Die Frühjahrskollektion der Super-Renner schien gerade eingetroffen zu sein. Es roch förmlich nach frischem Lack …
Immer wieder reizend: die Zoggs Bademoden Kollektion
Endlich häufen sich die sonnigen Tage und es scheint, als würde die Badesaison vielleicht schon bald beginnen können. Dass ich den Sommer liebe, ist ja nun mehr als bekannt. Surfen im Atlantik, Yoga auf feinem …
Schwimmgeschichten: Rentnerin weist mich aus Schwimmbad
Dienstagmorgen. Kein Wecker. Ich habe genau zehn Minuten, um auf dem Rad zum Schwimmbad zu sitzen! Schließlich habe ich es mir vorgenommen, aber irgendwie scheinbar noch nicht verinnerlicht. Meine innere Uhr lässt mich eigentlich nie …
Radgeschichten: Ich fahre für und mit ‚Garmin & Friends‘
Durch meine Familie und viele Bekannte wurde ich mittlerweile zu einem richtigen Radsportfreund. Im vergangenen Jahr durfte ich zudem die wunderbare Erfahrung machen, was es heißt bei einem Radrennen mit tausenden Teilnehmern mitzufahren. Mein Plan stand …
Laufgeschichten: Retro Running Day 2013 hält Überraschung bereit
Wie bereits im vergangenen Jahr, gibt es natürlich auch in diesem Frühling einen kleinen Bericht zum Retro Running Day von mir. Retro Running ist, wenn Läufer plötzlich den Rückwärtsgang einlegen; wenn sie nicht mehr nach vorn, …
Danke für die Ehre – oder – ‚liebster blog award‘
Man weiß gar nicht, wie das einmal begonnen hat! Quer durch die Weiten des Internets, hat mich der ‚liebste blog award‘ erreicht. Schon vor einiger Zeit! Ich war so entzückt, in der Liste von Bloggern einer …
Kurz mal im Rampenlicht…
Wie der Zufall manchmal so spielt, habe ich im vergangenen Jahr beim BerlinMan Training einen Berliner Rennradsportler kennengelernt, der wiederum jemanden kennt, der jemanden… Über diese drei Ecken wurde die Marke Skins auf mich aufmerksam und hat …
Training März 2013 – Vielfältig
Wenn ich meine Trainingsmonate zusammenfasse, gibt es meist zunächst Gedankenspiele. So wie: ich sage ein Wort, was fällt dir dazu ein? Das erste Wort, das mir zum März in den Sinn kam, war: vielfältig. Das …
Allein -Du-
Nichts und niemand ist dafür verantwortlich, dass du dich aufmachst; dass du dir deine Schuhe schnürst; dass du dir das Radtrikot überstreifst; dass du dir die Schwimmbrille aufsetzt; dass du dir deine Yogamatte ausrollst.
Ein Paradies
Raue Naturgewalten; die sich stetig wandelnden Felsvorsprünge; der grau-beige Sandstrand, der mich an Marmorkuchen erinnert;…
Laufe so lange du kannst – oder – Meine Motivationsanleitung
Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, warum wir mit dem Sport beginnen und wieder aufhören. Warum wir plötzlich fitnessbegeistert sind und dann wieder nicht. Es kann sein, dass wir es unserer Gesundheit zuliebe angefangen haben, wir uns einfach …
Helden der gepflasterten Straßen und staubigen Aschebahnen – Teil I
Stahlrahmen, Mauerbau und zur Not auch mal ein Schnitzel im Schritt. Stahlrahmen, Mauerbau und ein Schnitzel im Schritt! Auf diese Art und Weise habe ich sie oft mit einem verschmitztem lächeln beschrieben bekommen: die Wahrheit …