Yoga für Läufer - Verbessere deine Laufleistung - Collage

Yoga für Läufer – 14 Gründe, warum Yoga auch für dich eine wertvolle Ergänzung ist

Yoga für Läufer ist eine wertvolle Ergänzung innerhalb des Trainingsalltags und kann sich sowohl auf die körperliche als auch mentale Leistungsfähigkeit positiv auswirken. Der einseitigen Belastung auf den gesamten Bewegungsapparat durch das Lauftraining kann mit Yoga …

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Laufgeschichten Lauftraining auf Lanzarote

Laufgeschichten: Laufen an ungewöhnlichen Orten Teil II – Kieslauf

Abwechslungsreiches Lauftraining macht einen großen Teil meines Triathlontrainings aus. Durch meine regelmäßigen beruflichen und privaten Reisen gibt es sehr oft etwas Neues zu entdecken. So entstand auch die Idee zu meiner Beitragsreihe von Laufgeschichten: Laufen …

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Rezept Arabischer Kaffee in Doha Collage

Eiswuerfel Im Schuh kocht schnell: Qahwa – Goldener Arabischer Kaffee

Unglaublich würzig ist goldfarbener Arabischer Kaffee, der sogenannte Qahwa. Er ist gleichzeitig mit seinen sanft wärmenden Zutaten ein besonders bekömmlicher, kleiner Energiespender. Seine Zubereitung dauert nur wenig länger als Kaffee in der Kaffeemaschine, dafür schmeckt …

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