Fitness Blogger Konferenz 2018 Collage

Sport, Inspiration, Austausch & Fachwissen – Das war die Fitness Blogger Konferenz 2018

Fitness Blogger aus den verschiedensten Themenbereichen und der gesamten DACH-Region trafen sich Ende November zum nunmehr zweiten Mal im Transformationswerk Hannover zur FiBloKo. Die Fitness Blogger Konferenz 2018 war der Ort, wo wir uns auf vielfältigste Weise austauschen …

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Treppentraining Guide - Triathletin trainiert Kraftausdauer Schnelligkeit Lauftechnik

Treppentraining – Kraftausdauer, Lauftechnik und Schnelligkeit trainieren

Treppentraining ist eine ideale Ergänzung zum Laufen. Es trainiert deine Kraftausdauer, die koordinativen Fähigkeiten, die Schnelligkeit und Lauftechnik. Ich lade dich zu einer abwechslungsreichen Trainingserweiterung ein und gebe dir folgend zahlreiche Tipps mit auf dem …

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Verletzungsfrei laufen - Techniktraining für Läufer

Verletzungsfrei laufen – Techniktraining mit dem MyGoal Team

Unsere Lauftechnik können wir unter anderem mit Koordinationstraining, mit plyometrischen Übungen, propriozeptivem Training aber auch mit der Stärkung der Fußmuskulatur verbessern. Ganz oft sind es schon ganz kleine Tricks, die eine Veränderung zum Positiven bewirken können. In dem Workshop „Verletzungsfrei laufen“ …

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