Nicht immer ist Zeit für ein komplettes Triathlon Trainingslager. Lange Wochenenden sind für mich jedes Mal eine großartige Möglichkeit, kleine Trainingsspitzen in meinem alltäglichen Plan einzubauen. Ein weiterer Schritt ist nun in Richtung Ironman Frankfurt …
Erst Urlaub verbunden mit Triathlon Training und Stand Up Paddling – der Kontrast von Aktivitäten könnte kaum größer sein. Anschließend Aprilwetter mit noch mehr Schwimm-, Rad- und Laufeinheiten, aber auch mit ausgleichendem Yoga und Stabilisationstraining …
Es war hektisch, selten ruhig, teilweise zäh, oft mit viel Spaß verbunden und hin und wieder wünschte ich mir nichts sehnlichster, als dass endlich Ruhe einkehrt. Diese Ruhe habe ich mir dann auch genommen, um …
So schnell wie das Jahr startete, verflog nun auch der Februar. Eigentlich verrückt, dass es bis zum großen Tag X in diesem Jahr nur noch etwas mehr als vier Monate sind. Ihr wisst nicht, wovon …
Ein Wettkampfjahr braucht Struktur. Insbesondere dann, wenn man einige Triathlons und darunter eine Langdistanz absolvieren möchte. So sehr ich meine monatlichen Auswertungen mag, weil sie mir über das Ist, das Jetzt und mein Gefühl einen Überblick …
Da das Ganze – dieses Triathlon-Training- ja „nur“ ein Hobby wenngleich ein ziemlich großes Hobby ist, freue ich mich immer über jeden Trainingsmonat, in dem ich mich wohlgefühlt habe und in dem mir wieder einmal mein Triathlon-Training …
Dieser Monat lief wirklich trotz einiger durchaus hektischer und etwas kränklicher Momente wie der November richtig gut. Die Jammerei über den nicht vorhandenen Triathlon (ist ja auch im November nicht ganz so leicht zu realisieren; …
Ohne ganz konkrete Ziele aber mit vielen Ideen und Wünschen vor Augen bin ich im November in meine neue Triathlon-Saison gestartet. Zu meiner Überraschung lief insbesondere das Rollentraining auf dem Rad wirklich gut. Fassungslos machte …
Mach, doch was du willst. So oder so ähnlich habe ich die vergangenen Wochen verbracht. Einfach herrlich – für Kopf und Körper. Fit und gesund durch den Herbst zu kommen und vom gewohnten Trainingsalltag abschalten, …
Manchmal staunt doch plötzlich über sich selbst. Schön, wenn das einfach so mal zu Beginn der Nebensaison passiert. Der letzte Triathlon ist absolviert. Das Training hat sich etwas verlagert, wenngleich ich die ganz langen Einheiten schon irgendwie …
Ein an sich sehr schöner Trainingsmonat, der aber immer noch etwas davon bestimmt war, die Balance nach dem Ironman Switzerland wiederzufinden. Eine große Hilfe war dabei natürlich Yoga, aber auch ein leichtes Athletik- und durchaus zuweilen anspruchsvolles Fitnessprogramm. Etwas mehr …
Wenn Training und Wettkampf aufeinander treffen, verspricht der Trainingsplan eine Mischung aus besonderen Highlights, letzten intensiven Spitzen, Tapering und Regeneration. Der Juli war mit dem Ironman Switzerland in Zürich genau so ein Monat. Eine wilde Mischung, die letzte …
Komplett ohne Urlaubspuffer wie im Mai war es eine kleine Herausforderung noch einmal einen ähnlich guten Trainingsmonat für meinen Ironman Zürich hinzulegen. Dennoch war der Juni ein sehr guter Monat, der mich vor allem auf langen Distanzen …
Irgendwie weigere ich mich ja noch etwas einzusehen, dass es nun langsam in die heiße Phase der Wettkampfvorbereitung für den Ironman Zürich geht. Die Zeit verfliegt, so wie die Kilometer und Stunden, die ich mit viel Spaß …
Der April war ein wirklich von Anfang bis Ende sehr gefüllter Monat, der fast nicht abwechslungsreicher hätte sein können. Es war bei den 44 Trainingsstunden wirklich alles dabei, was die Triathlonvorbereitung betrifft. Vor allem das …
Das Selbstvertrauen, das ich von Januar bis Anfang März verspürte, verschwand fast schlagartig Ende des Monats. Viele Reisen und eine Erkältung haben mich nicht gerade unbeschadet durch diesen Monat gebracht. Meine Müdigkeit griff in alle …
Der Februar verlief ohne besondere Vorkommnisse und eigentlich recht entspannt. Natürlich habe ich mit 56 Trainingsstunden erneut sehr viel Zeit in das Triathlontraining investiert. Sogar fast 10 Stunden mehr, als in dem picke packe vollen Januar. …
Was für ein Jahreseinstieg. Minusgrade bis das Gesicht so eingefroren war, dass ich aussah, als hätte ich einen Sonnenbrand. Immer ab gegen den eisigen Ostwind! Kilometer über Kilometer durch die unendlichen Weiten vor dem Fernseher …
Bringen Hersteller Updates ihrer Laufuhren, wie Garmin aktuell den neuen Forerunner 620, heraus, kann man eigentlich damit rechnen, dass sich irgendwie etwas verkompliziert hat. Aber natürlich auch damit, dass neue Funktionen die Technik erweitern. Ob diese immer …