Um die 1000 Athleten nahmen am jährlich stattfindenden Berlin Triathlon im Bezirk Treptow teil. Während dieser neunten Ausgabe hatten die Teilnehmer die Wahl zwischen verschiedensten Distanzen vom Supersprint über Sprint und Staffel bis hin zur olympischen …
Unsere Füße – das Fundament, auf dem wir täglich stehen und gehen. Lässt man einen Bau verkümmern, wird mit der Zeit auch das Fundament anfangen zu bröseln. Unsere Füße sind das kostbarste Gut von uns Läufern. …
Der Mai war ein richtiger Frühlingstrainingsmonat, der sich gleichzeitig unverblümt sommerlich zeigte. Dank Mallorca und dem Radrennen, Berlin Velothon, sind vor allem Radkilometer in den Trainingstopf geflossen. Aber ein Highlight jagte das nächste, denn es …
Der Berliner Velothon schickt seine Boten voraus. Die Luft verändert sich. Nicht die Luft als solche. Aber es liegt das Radsportfieber in der Luft. Viele wollen sich den letzten Feinschliff holen oder die Strecke beschnuppern. …
Wie ich das sagen kann? Weil ich es lebe: Ausdauersport & Asthma. Für mich war es, ist es, wird es immer das perfekte Doppel sein. Vielleicht habe ich unglaubliches Glück, dass ich mit meinem Asthma so gut …
Manche Monate Rollen einfach. In jeglicher Hinsicht. Dann verfliegen sie aber nicht selten in Windeseile. So wie der April und die zahlreichen Trainingseinheiten und -stunden an mir regelrecht vorbei schossen. Wie das passierte, weiß ich …
Für mich als Julimädchen fehlen immer nur klitzekleine Details zum Riesenglück! Manchmal erfüllt sich einiges davon schon zu Haus. Jetzt gerade ganz sicher aber alles. In dem Moment als ich das erste Mal am Morgen …
Die Wochenenden gehören seit April dem Radsport. Lange und kurze Ausfahrten wechseln sich ab. Mal locker, mal langsam, mal Intervalle, mal kraftvoll. Die Strecken sind immer sehr abwechslungsreich quer über’s Land. Eine kleine Herausforderung aber …
Ausgeschlafen wird wann anders! Momentan lockt jedes Wochenende mit Radausfahrten. Weil es ja schließlich auch so mein Trainingsplan vorsieht. Aber wirklich schuld ist nur der Frühling. Selbst an noch richtig frischen Morgen, möchte ich einfach …
Zügige bis schnelle Trainingsläufe über unterschiedliche Distanzen und Wege sind fester Bestandteil meines Trainingsplans. Der universell einsetzbare Salming Speed ist mir sowohl bei Intervallen auf der Bahn als auch bei Tempoläufen über verschiedenste Terrains ein guter Begleiter. …
Die Saison schreitet mit großen Schritten rasend schnell voran. Während die Tage immer länger und milder werden, fällt das Training auch ein klein wenig leichter. Um aber noch motivierter am Ball zu bleiben oder besser …
Am vergangenen Wochenende fanden in Berlin die 127. Deutschen Meisterschaften im Schwimmen statt. Ich hatte während der Presseveranstaltung von Arena Deutschland nicht nur die Gelegenheit mir die High-End Schwimmtextilien für die Profi-Athleten genauer anzuschauen, sondern auch mit zwei …
Ein Trainingslager ist eine wirklich großartige Möglichkeit, genau das zu machen, was man in seiner Freizeit so liebt. Wer nicht verreisen kann oder möchte, kann lange Wochenenden nutzen. Ich habe nach meinem letzten Trainingslager zu Haus, einige …
Nicht immer hat man die Möglichkeit einen Urlaub genau dann einzuschieben, wenn die freien Tage günstig fallen. Ein langes Wochenende ist aber dennoch der ideale Zeitpunkt, um einen Schwerpunkt innerhalb eines Trainingsplans zu setzen. Perfekt für …
Musik beim Sport kann nicht nur dafür sorgen, dass die Zeit schnell verfliegt, sondern man auch motiviert seinem Trainingsplan nachgeht. Diesen Effekt haben zumindest bei mir die Plantronics BackBeat Fit. Zum ersten Mal habe ich während meines …
Was für ein verrückter Monat. Aber so wie das Leben spielt, spielt auch das Training mit einem. Was in den ersten Tagen so großartig anfing, wurde jäh für fast zwei Wochen unterbrochen. Bis ich dann …
Fitness Tracker trifft auf Smartwatch – mit dem Samsung Gear Fit hat man nicht nur eine kleine Motivationsstütze am Handgelenk, die zu etwas mehr Fitness im Alltag verhilft. Das Gear Fit ist zugleich eine individualisierbare Uhr, die …
Ein Fitnesswochenende wie man es sich nur wünschen kann! Das Being Fit Is Fun Blogger Camp lockte in das Aspria nach Hannover an den wunderbaren Marschsee. Wir hätten es wirklich nicht besser treffen können – eine perfekte Organisation, …
Der Ultra Boost von Adidas glänzt nicht nur durch mehr Boost sondern auch durch gestricktes Obermaterial und eine sehr flexible Laufsohle. Im Szene-Kiez Kreuzberg konnte ich neulich zahlreiche Details über diesen neuen Laufschuh direkt von …