Wenn ich meine Trainingsmonate zusammenfasse, gibt es meist zunächst Gedankenspiele. So wie: ich sage ein Wort, was fällt dir dazu ein? Das erste Wort, das mir zum März in den Sinn kam, war: vielfältig. Das …
Ein guter Trainingsmonat definiert sich ja bekanntlich nicht durch die Masse an Einheiten und Quantität. Die einzelnen Trainings sind bei mir im Februar kürzer ausgefallen, sprich weniger Kilometer und weniger Zeit investiert. Dafür hat sich …
Laufen kann so einfach sein – einfach Schuhe an und los. Man braucht keine super ausgefallenen Sachen. Sie machen uns nicht fitter, nicht schneller oder lassen uns hier und da ein Pfund weniger wiegen. Aber …
Wie das passieren konnte, kann ich mir nun wirklich nicht erklären, aber ich bin tatsächlich fast 100km gelaufen. Mein Gefühl sagt mir zwar eher etwas von maximal der Hälfte, aber das liegt sicher an den …
Ja, ich bin immer noch Läufer! Auch wenn ich so viel mehr sportlich gesehen nebenher mache und sich häufig die Prioritäten hin zu Rennradfahren oder Schwimmen, zu Yoga oder auch ab und an mal (viel zu selten im übrigen!) zum Surfen verschieben. Wenn nichts geht und ich nicht weiß, was ich machen soll, dann – na was (?) – ziehe ich natürlich die Laufschuhe an.
Als großer Fan von Statistiken darf natürlich meine Pulsuhr niemals fehlen, auch wenn mich weniger die Herzfrequenz und Kalorien interessieren als vielmehr die Distanzen und Zeiten. Mal davon abgesehen, dass sie eine wunderbare Gedankenstütze bei …
2012 war das Jahr der vielen ersten Male – es war das Jahr, in dem ich nach meiner Ernährungsumstellung und mit kaum zählbaren Stunden Pilates quasi von vorn angefangen habe. Ich lief meine erste Winterlaufserie; ich …
Wie bei jeder Trainingsart gibt es natürlich auch beim Schwimmen Momente, in denen man sich fragt, wieso. Das ist erst einmal unabhängig von der Jahreszeit. Vielmehr liegt es am kalten Wasser, der frühen Uhrzeit, Hunger… Dennoch …
Da macht man eines Morgens mal alles richtig – fällt pünktlich um kurz nach fünf aus dem Bett, nippt mit halb offenen Augen schlückchenweise Grüntee und löffelt brav dazu seine Overnight-Oats mit Matcha. Irgendwann setzt dann …
Noch während meines ersten Surf-Urlaubs stand fest, dass sich an meiner Fitness grundlegend etwas ändern muss. Nun war es bekanntermaßen nicht die Ausdauer, die mir fehlte, sondern schlichtweg die Kraft. Die Kraft mein Board selbstständig Strände hoch und runter zu tragen, die Kraft mein Board den Wellen und Winden entgegen zu schieben und zu halten.
Selbst wenn ich es am Anfang auf das Brett geschafft habe, ohne direkt auf der anderen Seite wieder hinunterzurutschen, fiel es mir schwer, immer und immer wieder meine Kraft in Armen, im Bauch und Rücken von Neuem zu mobilisieren, mich abzustützen und aufzustehen. Mal ganz von der fehlenden Balance und inneren Ruhe abgesehen.
Mit Yoga konnte ich relativ schnell unter anderem auch beim Surfen Fortschritte erzielen – warum lest ihr hier.
Neulich waren die Zehen nach einer Radausfahrt kaum mehr zu spüren – die Winter-Bike-Saison ist damit offiziell eröffnet. Da sehnt man sich zurück nach lauen, wenn auch häufig frischen Sommerabenden, die nicht selten im Wannsee …
Viel gibt es zum Monat September nicht zu sagen – er begann spektakulär mit meinem Saisonhöhepunkt und ebbte dann immer mehr und mehr ab, auch wenn das MyGoal Team die ein oder andere leichte Einheit vorgesehen hatte. …
Natürlich muss Sportbekleidung immer gut sitzen und dem Zweck gerecht werden. Wenn man aber einen Wettkampf hat, müssen die Sachen mehr als nur das – sie dürfen nicht zwicken, drücken, ziehen, rutschen oder schlimmer noch …
112,2 Kilometer lagen also vor mir – Nervosität machte sich natürlich breit, denn wie im ersten Beitrag beschrieben, wusste ich nicht so recht, was auf mich zukam. MyGoal Trainerin Anke versuchte in unserem letzten Gespräch zu beschwichtigen, …
Während die Spitzenathleten mit gerade einmal vier Stunden über die Strecke rund um den Wannsee und durch den Grunewald fegten, hieß es für viele Freizeitsportler beim BerlinMan am zweiten Septemberwochenende fünf, sechs oder mehr Stunden zu kämpfen. …
Nach mehr als einem halben Jahr MyGoal Team Training und einigen Wettkämpfen hat sich sehr viel getan. Fortschritte, neue Erlebnisse, kleine und größere Entscheidungen sind gefallen – alles in Vorbereitung auf den Triathlon. Parallel natürlich das normale …
Der Termin des BerlinMan Triathlon rückt in greifbare Nähe! Was liegt da näher als immer wieder mal an den Ort des Geschehens zu fahren und die ein oder andere Einheit dort zu absolvieren. Es wird langsam Zeit, …
Auch zwei Jahre nach meinem ersten BerlinMan Start über die Sprintdistanz trage ich mein Finisher Shirt noch mit Stolz. In diesem Jahr darf es mit der Mitteldistanz ein wenig weiter sein und ich hoffe, dass …
Passend zum letzten Beitrag über meinen Tri Suit nun noch ein paar mehr Eindrücke zum leuchtend grünen Anzug von Brooks. Gerade auf der Rolle trage ich ihn fast bei jedem Training, einfach weil er so praktisch ist und auch …
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