Die Laufstrecke der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee war sprichwörtlich eine runde Sache. Nicht schnell, zu Beginn auch deutlich unterkühlt, habe ich bis zum letzten Meter über die recht abwechslungsreiche Strecke gekämpft. Den Walchsee vier Mal zu umlaufen, war mit kleinen Hotspots, einigen Anstiegen und dem Eventbereich mit viel Spaß verbunden. Als kleine Überraschung blitzte sogar die sich sonst so an diesem Tag zierende Sonne kurz durch die dichte, graue Wolkendecke.
Mit dem Sprung auf mein Fuji begann der größte Spaß der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee. Die Radstrecke ist landschaftlich traumhaft – selbst im Regen. Der Unterhaltungswert mit sich gegenseitig motivierenden Athleten war bei diesem außergewöhnlichen Wettkampf wirklich hoch. Es war sehr herausfordernd bei Dauerregen und durchweg kühlen Temperaturen durchzuhalten, aber trieb gleichzeitig an, trotz Vorsicht zügig über die verkürzte Distanz zu kommen.
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee war ein Wettkampf wie ich ihn mir in meinem Leben niemals hätte vorstellen können! Mit dem Startschuss dieser Mitteldistanz begab ich mich auf den Weg zu einer Herausforderung, die ich so noch nicht erlebt habe. Es war unglaublich spannend mitzuerleben, wie trotz der widrigen Umstände, mein Körper irgendwie alles mitmachte und sogar mehr wollte. Wobei mein Kopf kaum mit kam. In diesem ersten Teil zur Challenge Kaiserwinkl-Walchsee erfahrt ihr mehr über alles, was im Vorfeld und während des Schwimmens geschah. Ich habe Details zur Pressekonferenz des Veranstalters, der Startnummernausgabe und kleinen Messe, der Wettkampfbesprechung, zum Bike Check-In sowie meinem
Mittlerweile gibt es bereits drei Modelle der Apple Watch auf dem Markt. Die Series 3 mit integriertem Mobilfunk ist gerade auf den Markt gekommen. Mit der Apple Watch Series 2 Nike+ versuchte Apple vor etwa einem Jahr mit integriertem GPS den Spagat zwischen Smartwatch und Sportuhr zu schaffen. Ich trage meine Apple Watch mittlerweile seit gut 10 Monaten im Langzeittest und habe nun meine Eindrücke zusammengetragen. Wie sich das zweite Modell als GPS-Sportuhr schlägt, erfährst du im folgenden Beitrag.
Mein Triathlon Training verlief im August genau nach Plan – zuweilen sehr energiereich, manchmal kraftvoll, ab und zu im Grundlagentempo. Zwischendurch sorgten zahlreiche Intervalleinheiten auf dem Rad, auf der Tartanbahn und genauso im See für Abwechslung. Es war zugleich ein Weckruf, dran zu bleiben und den Fokus weiterhin auf die Challenge Kaiserwinkl Walchsee zu legen.
Die Challenge Kaiserwinkl-Walchsee 2017 war in jeglicher Hinsicht außergewöhnlich. Diese Mitteldistanz war mein bisher härtestes Rennen! 9° und andauernder bis zu weilen sehr starker Regen zehrten an meiner Moral und Kräfte. Mit 17,9° war die verkürze Schwimmstrecke noch der wärmste Teil des Tages. Hier ein kurzer Einblick über meine härteste Halbdistanz.
Die Laufstrecke beim Ironman Frankfurt ist einfach wunderbar. Vier abwechslungsreiche Runden mit so vielen Zuschauern, wie ich es bis jetzt nur beim Chicago Marathon erlebt habe. Dazu Helfer, die einen diese unglaubliche Sommerhitze und Schwüle fast vergessen ließen. Als Krönung der Zieleinlaufauf demRömer, den ich so nicht erwartet hatte. Schon allein wegen des abschließenden Marathons kann ich jedem Triathleten diese Langdistanz wirklich ans Herz legen!
Der Ironman Frankfurt punktete auf der Radstrecke insbesondere mit seinem welligen Profil, das sich durch idyllische Orte schlängelte. Diese zeigten sich zu weilen mit ihren Hot Spots als wirklich unterhaltsame Streckenabschnitte. Aber auch die wieder sehr fürsorglichen Helfer an den zahlreichen Verpflegungsstationen sorgten für einen kurzweiligen zweiten Teil dieser Ironman European Championship. Für mich war es im Kopf ein hartes Stück Arbeit, weil ich irgendwie keine Ruhe finden konnte, unkonzentriert und zappelig auf meinem Fuji hin und her rutschte und mir einfach die Kraft an diesem heißen Sommertag fehlte.
Der Ironman Frankfurt gehört vermutlich zu den absoluten Kult-Veranstaltungen, die Langdistanz-Triathleten wenigsten ein Mal absolviert haben sollten. Bei unglaublichem Sommerwetter haben sich Anfang Juli rund 3000 Athleten der unfassbaren Distanz von 226 Kilometern angenommen, um diesen einen Satz zu hören: You are an Ironman! Ich war mitten unter ihnen und wie alle an diesem hitzigen Tag mit einem riesigen Triathlon-Kämpferherz unterwegs, trotz noch größerer Zweifel, wie man solche Distanzen überhaupt bewältigen kann. Das Schwimmen überraschte direkt positiv wie negativ. Mehr erfahrt ihr jetzt in meinem ersten Teil zu meinem Ironman Frankfurt.
Egal ob Laufen, Radsport, Outdoor-Fitness – Sport im Sommer macht unglaublich viel Spaß. Aber das Training bei Hitze ist eine besondere Herausforderung für den Körper. Dennoch möchten die meisten Athleten nicht darauf verzichten. Um gut durch die Sommerhitze zu kommen, habe ich einige Tipps zusammengestellt, die mir jedes Mal helfen, mein Training zu absolvieren.
