Jeder Armschwung fließt in den nächsten. Ich höre meinen eigenen Schritten zu. Die Bewegung folgt meiner Atmung. Ich folge meinem Gefühl. Aber nicht nur mein Körper gibt den Rhythmus vor. Jede Stadt schlägt für mich …
WEITERLESENLaufgeschichten: Im Rhythmus von Windy City, Chicago
Das Schwimmen in offenen Gewässern gehört zu den Erlebnissen in meinem Triathlonleben, die plötzlich ungeahnte Freiheit entstehen lassen können. Die mich im Moment sein lassen. Sie sind besonders. Sehr sogar. Vor allem jetzt! Die ersten …
Werbung | Mit dem neuen Rally Wattmess-Pedalsystem lanciert Garmin eine ganze Powermeter-Familie, die sowohl Straßenradsport als auch MTB, Gravel und Cross abdecken möchte. Ganz neu ist das Mountainbike Pedalsystem zur Wattmessung abseits des Straßenradsports. Darüber hinaus …
Werbung | Der Garmin Edge 1030 Plus spielt in der GPS-Radcomputer Oberliga mit! Das laut Hersteller “ultimative” Navigationsgerät unterstützt uns Radsportler mit seinen umfangreichen Funktionen genauso bei der Routenplanung wie auch beim Training, der Planung, Umsetzung …
WEITERLESENGarmin Edge 1030 Plus Test – der Große unter den GPS-Radcomputern
Die Erwartungen an mein Triathlon Trainingsprogramm waren nicht besonders hoch. Zeit und Energie waren kaum wie gewünscht vorhanden. Rückblickend wenig dramatisch. Mein Gefühl sagte mir Woche für Woche, dass ich zu wenig in mein letztes …
WEITERLESENTriathlon Training & Blog News – Quartal III & IV 2020
Der Alltag kann ein Räuber für den Blick für Schönheit sein, die wir eigentlich in so vielen Situationen unseres Lebens wahrnehmen könnten. Wir sind fokussiert, müde, abgelenkt, in Gedanken versunken,… Eine kleine Erinnerung für diese …
WEITERLESENDer Glücks-Montag: Glück sind all die kleinen & großen Glücksmomente in unserem Leben
Was bedeutet für dich das Weihnachtsfest und die Zeit der Rauhnächte? Mehr Rückzug zu den eigentlichen Werten dieser Tage? Das ruhigste Weihnachten und der entspannteste Jahreswechsel aller Zeiten? Zumindest wünschen wir dir genau so eine ruhige, …
Werbung | Mit einem Smart Trainer wie den Tacx NEO 2T gibt es keine Ausreden mehr. Radtraining wann und wo immer du möchtest – egal zu welcher Jahres- oder Uhrzeit. Kompakt und schnell verstaut, kann …
Werbung | Der Garmin Forerunner 745 ist eine Ergänzung innerhalb der Forerunner Serie im hohen Preissegment. Eine Multisportuhr für ambitionierte Athleten, die auf Kartendarstellungen und die Navigationsfunktion verzichten können. Stattdessen verblüfft der kleine Bruder des 945ers mit …
Wenn du meinen Instagram Stories folgst, hast du sicher mitbekommen, wie gern ich in “meinem” Brandenburg unterwegs bin. Wir haben keine Berge. Dafür endlose Weiten und genauso idyllische Orte. Höhenmeter gibt es nur mit einhundert Auffahrten auf …
Werbung | Flow Momente sind im Training und Wettkampf wahrlich Gold wert. Sie sind die Antwort auf die Frage: “Warum?“. Immer wieder bekomme ich sie gestellt. Oft frage ich es mich selbst. Diese Momente sind es, …
WEITERLESENLaufliebe – oder – die Antwort auf die Frage ‘Warum?’ – Dein Flow Moment
Ich weiß nicht, wie es bei dir ist, aber selbst in einem Jahr mit vermutlich keinen oder nur sehr limitierten Wettkämpfen, definiere ich mich als Triathletin, Läuferin, Radsportlerin,… Der Triathlon Trainingsplan rückt deutlich in den …
Dass ich mit dem Schwimmen und dem Radabschnitt beim Ironman Florida 2019 zwei Disziplinen einigermaßen gut überwinden konnte, war am Morgen nicht abzusehen. Ich hatte immer nur meine Familie und meine Trainerin im Kopf. Wenn es nicht laufen würde, …
WEITERLESENIronman Florida 2019 Teil IV: Der Marathon & das ersehnte Ziel
Nachdem das Schwimmen beim Ironman Florida 2019 trotz Handicap besser als erwartet verlief, stieg die Spannung gegenüber der Radstrecke. Wind mit starken Böen, lange Geraden ins und durchs Nirgendwo, viel zu wenig malerische Perspektiven auf …
Werbung | Mit dem Wettkampfmorgen wurde meine 4. Langdistanz wirklich Realität. Ein unglaublich schönes Gefühl, wenn der Tag der Tage, den man so lange und gezielt vorbereitet hat, endlich da ist. Langdistanzen gehören für mich in die Kategorie …
WEITERLESENIronman Florida 2019 Teil II: Der Wettkampfmorgen & das Schwimmen
Werbung | Mit dem Ironman Florida 2019 stand die mittlerweile 4. Langdistanz in den Startlöchern. Endlich sollte ich den Wettkampf in Panama City Beach bekommen, den ich bereits vor einem Jahr ersehnte. Der Triathlon ein …
WEITERLESENIronman Florida 2019 Teil I: Expo, Startunterlagen, Wettkampfbesprechung, Bike Check-In
Nach selbstverordneter Off-Season von meinem Triathlon Training im vergangenen November und extrem gelungener Arbeit an der Basis von Mitte Dezember bis Anfang Januar in meinem alljährlichen Xmas Boot Camp, freute ich mich extrem auf das …
Es sind die außergewöhnlichen Momente, die unser Leben, die uns prägen und in denen wir versuchen müssen, Halt zu finden. Würdest du mir da zustimmen? Wie wir damit umgehen, zeichnet uns aus Menschen aus. Oder? …
Wer nicht die Möglichkeit hat im Winter auf der Straße oder auch im Gelände mit dem Rad zu trainieren, dem bleibt oft nichts, als sein Radtraining nach drinnen auf eine Rolle zu verlagern. Langweilig. Langweilig. …
WEITERLESENIndoor Radtraining mit Rollentrainer unterhaltsam gestalten – meine Tipps