Wieder so ein Frauenspruch? Bei Twitter gibt es ja immer wieder einige Damen, die so wie sie ihren Schuh- und Handtaschenschrank füllen, auch Laufsachen ohne Ende aufstocken. Es muss farblich passen, es muss der aktuellen …
Eigentlich sollte heute ein anderer Post hier stehen; es sollte um reflektierende Kleidung, der momentanen Witterung angemessen, gehen. Stattdessen habe ich während meines morgendlichen Matcha Shakes ein Lied im Radio gehört, das mich an einen …
Genau deshalb liebe ich Röcke, also weil ich ein Mädchen bin, und es kam wie gerufen, dass nun Brooks ebenfalls einen Laufrock im Programm hat. Auch wenn ich mir anfänglich ein Schmunzeln nicht verkneifen konnte …
Läufer brauchen passende Laufaccessoires – ich hätte jedem bis zu meinem neuen Brooks Test ein Cap, Socken und Handschuhe als dringendste Utensilien für den Herbst und Winter empfohlen. Das ich nun aber ausgerechnet das Produkt …
Jeder Läufer ist sich dem vermutlich mehr oder weniger bewusst – klar, wir laufen, laufen nahezu täglich, genießen die meisten Läufe und laufen überall, wo wir nur können, egal ob wir im Urlaub oder für …
Sie duftet so lecker und ist schon kilometerweit von der Ferne zu erschnuppern; sie taucht immer dann auf, wenn es überhaupt nicht passt, einfach immer im unmöglichsten Moment, wenn man mit dem Zahnfleisch schon am …
Geht man mal von einem optimalen Lauf aus, nach dem man mit seiner Leistung wirklich zufrieden ist, kommt trotzdem irgendwann bei mir unweigerlich die Frage auf: War nicht noch mehr drin? Fragt dann auch noch …
Am Wochenende konnte ich mich bei der Berliner Marathonstaffel mit einigen anderen Läufern austauschen und nachdem mich das leise Gefühl beim Lesen diverser Seiten im Internet über die letzten Wochen überkam, dass jeder schon an …
Laufen auf einem Flugfeld ist schon etwas Besonderes, wie ich bereits im Sommer während meines Halbmarathons auf dem Schönefelder Flughafen feststellen musste. Wenn es sich dann aber um den historischen ehemaligen Flughafen Berlin Tempelhof handelt, …
Diese Kühle im Frühjahr, diese Frische im Herbst und die Kälte im Winter weckt uns nicht nur auf. Ein tiefer Atemzug, versorgt uns fast den gesamten Tag mit Energie, obwohl wir gerade laufen waren und …
Vibrierende Klangschalen, das leise singende Raunen eines Mönchs und die innere Ruhe kommt mir sofort in den Sinn, wenn ich an die unterschiedlichen Yogaarten denke. Eine Art, die sich besonders darauf konzentriert mit der Kombination …
Elektromuskelstimulation hört sich erst einmal sehr wild an, ist aber nach genauer Betrachtung eine gute Möglichkeit, um seine Kraft zu trainieren, ohne sich auf eine Hantelbank legen zu müssen. Häufig reichen schon wenige Einheiten pro …
Der Triathlet Brendan Brazier veröffentlichte in diesem Jahr sein neues Buch ‚Thrive Foods‘, das unter anderem rund 200 vegane Rezepte beinhaltet. Auf den ersten Blick nichts ungewöhnliches, aber ein Triathlet, der sich nicht nur mit …
Manchmal gibt es Tage, da kann man nicht anders, da muss man, obwohl nicht geplant, einfach laufen. Man merkt es nicht gleich am Morgen, aber irgendetwas geschieht über den Tag hinweg und plötzlich zieht es …
Der Herbst ist eine perfekte Jahreszeit, um zu laufen – die Luft ist so klar, man muss sich nicht durch Hitze quälen und das Farbenspiel der Bäume muntert sicher auch den Trübsinnigsten auf. Aber manchmal …
Ein sehr leichter, neutraler Trainingsschuh ist der ‚Single Track‚ von The North Face, der durch seine gute Flexibilität sowohl für lockere Dauerläufe wie auch zügigere Einheiten in Frage kommt. Er läuft sich leicht, dämpft gut …
Der Alltag sieht bei vielen Menschen so aus, dass sie mit verkürzten, schwachen Muskeln mehr vor dem PC hängen oder einen ganzen Tag krumm stehen. Die Ärmchen sind ähnlich wie bei einem T-Rex eng am …
Die Ernährungsumstellung weckte wieder mein unbändiges Interesse an gesunder Kost und da kam es wie gerufen, dass die amerikanische Ernährungsexpertin Kimberly Snyder ihr erstes Buch, ‚The Beauty Detox Solution‚, mit all ihren Tipps und Tricks …
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