Kooperation | Der SportScheck Run Berlin führt wahlweise über eine 10,5 und 21,1 Kilometer-Strecke quer durch Steglitz-Zehlendorf. Die fast 6.000 Teilnehmer liefen dabei je nach gewählter Streckenlänge ein oder zwei Runden durch diesen beschaulichen Bezirk. Einige von …
Der BerlinMan Triathlon lockt alle zwei Jahre nicht nur Berliner sondern auch Berlin Besucher mit seiner familiären Atmosphäre, der Wannsee-Idylle und frischen Grunewald-Luft an. 89 Stufen gilt es nach dem 2,2 Kilometer langen Schwimmen zu bewältigen, …
Kooperation | Beim Red Bull Dolomitenmann sind neben dem hochalpinen Berglauf und der Mountainbike-Strecke auch Paragleiten und Wildwasserkajak auf durchweg spektakulären Abschnitten Teil dieses härtesten Team-Wettbewerbs der Welt. Mit dem Paragleiten ging ein Traum für mich …
Kooperation | Der Red Bull Dolomitenmann jährt sich in diesem Jahr zum 31. Mal am 8. September. Vier Sportarten auf außergewöhnlichen Strecken machen den Dolomitenmann zum härtesten Teamwettbewerb der Welt, wie die Veranstalter versichern. Ich hatte im Vorfeld …
Anzeige | Der Sonntagmorgen begann zeitig mit einem Startschuss. Es sollte ein Tag der Leichtathletik-EM ganz im Marathonfieber für mich werden. Das Laufen spielte für mich von Anfang bis Ende im Training und auf der Europäischen …
Die Faszination für den Escape from Alcatraz Triathlon hat seinen Höhepunkt im dritten Abschnitt gefunden. Dieser ging nicht nur ordentlich in die Beine sondern glänzte auch mit einer außergewöhnlichen Streckenführung. Die Laufstrecke des Escape from …
Die Radstrecke des Escape from Alcatraz Triathlons ist geprägt von Höhenmetern. Ganz nach dem Motto: kurz und knackig durch San Francisco kämpfen. Dabei immer im Blick die Golden Gate Bridge, die Bay Area und sogar …
Der vermutlich aufregendste Abschnitt – das Schwimmen beim Escape from Alcatraz Triathlon – begann mit einem spektakulären Sonnenaufgang, einer Schifffahrt und dem Sprung in die eiskalte San Francisco Bay. Dazu eine Strömung, die einen in alle Richtungen schubste. 100 …
Wenn Wünsche der eigenen Bucket List in Erfüllung gehen, muss man einfach von DEM TRIATHLON HIGHLIGHT sprechen. Zumindest war das der Escape from Alcatraz Triathlon Anfang Juni in San Francisco in meinem Triathlonleben. Gründe gibt …
Als Gesundkost-Liebhaberin esse ich täglich frische Rohkost. Du würdest auch gern mehr Gemüse und Obst essen, es fällt dir aber schwer? Dann schaue dir die folgenden praktischen Tipps an, die dir verraten wie du mehr davon …
Einfach mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist oft leichter gesagt als getan. Aber ausreichend Wasser zu trinken, ist nicht nur im sportlichen Alltag ein Muss. In diesem Gesundkost-Beitrag erfährst du von mir zahlreiche Tipps …
Bewusst und gesund zu leben und sich entsprechend zu ernähren, kann in einem hektischen Alltag zu einer großen Herausforderung werden. Ernährungsrituale helfen aber dabei. Erst recht, wenn man einen ausgefüllten Freizeit- und Trainingsstundenplan hat. Eine …
Meine Triathlon Trainingsreise geht weiter. Schneller als ich mich versah, ist das zweite Quartal in diesem Jahr schon Geschichte. Kein Wunder, denn das Training war umfangreich und intensiv. Erste Freiwassereinheiten standen wie lange Radausfahrten in meinem …
Snacks können lecker, schnell zubereitet und richtig gesund sein. In meiner Eiswuerfel Im Schuh kocht schnell Kategorie stelle ich regelmäßig passende Rezepte zusammen, denn ich snacke liebend gern. Um nicht zu Süßigkeiten, Chips & Co. greifen zu müssen, versuche …
Wenn der Weltyogatag und Sommeranfang auf einen Tag fallen, strahlt mein Julimädchenherz. Heute möchte ich dich einladen, mit mir zu teilen, was Yoga für dich heißt! Denn Yoga kann unglaublich viel sein. Für den einen ist …
Zum 38. Mal sprangen beim Escape from Alcatraz Triathlon mehr als 2000 Athleten um halb acht von dem alten Dampfschiff Hornblower ins eisige Bay Wasser vor San Francisco, um mit dem vermeintlich schwersten Streckenabschnitt zu …
Der Escape from Alcatraz Triathlon war für mich lange ein Traum, der nun in Erfüllung gehen wird. Ein absoluter Kult-Triathlon, der in meiner Bucket List eine Top-Position eingenommen hat. Dass ich bald an genau diesen Triathlon einen …
Kooperation | Am vergangenen Wochenende haben beim Avon Frauenlauf mehr als 17000 Läuferinnen den Berliner Tiergarten in, nein nicht Pink(!), sondern Lavendel getaucht. Beim größten deutschen Frauenlauf drehte sich alles um das Thema Laufen gegen Brustkrebs. …
Lang wird es nicht mehr dauern, bis ich in San Francisco lande. Eine der Städte, die mein Herz ein klein wenig höher hüpfen lassen. Mein Triathlon-Weg führt mich in diese reizende Stadt Kaliforniens, weil ich …
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