Yoga für Läufer - Verbessere deine Laufleistung - Collage

Yoga für Läufer – 14 Gründe, warum Yoga auch für dich eine wertvolle Ergänzung ist

Yoga für Läufer ist eine wertvolle Ergänzung innerhalb des Trainingsalltags und kann sich sowohl auf die körperliche als auch mentale Leistungsfähigkeit positiv auswirken. Der einseitigen Belastung auf den gesamten Bewegungsapparat durch das Lauftraining kann mit Yoga …

WEITERLESENYoga für Läufer – 14 Gründe, warum Yoga auch für dich eine wertvolle Ergänzung ist

Hallentraining Leichtathletik Din von EiswuerfelImSchuh Blog Header

Hallentraining – Warum ich dieses Lauftraining liebe & meine Tipps

Es gibt Trainings, zu denen man nur selten Gelegenheit. Hallentraining gehört definitiv dazu. Aber wann immer ich es zum Lauftraining in eine Halle schaffe, bin ich regelrecht beflügelt. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur zahlreiche Gründe, warum …

WEITERLESENHallentraining – Warum ich dieses Lauftraining liebe & meine Tipps

Treppentraining Guide - Triathletin trainiert Kraftausdauer Schnelligkeit Lauftechnik

Treppentraining – Kraftausdauer, Lauftechnik und Schnelligkeit trainieren

Treppentraining ist eine ideale Ergänzung zum Laufen. Es trainiert deine Kraftausdauer, die koordinativen Fähigkeiten, die Schnelligkeit und Lauftechnik. Ich lade dich zu einer abwechslungsreichen Trainingserweiterung ein und gebe dir folgend zahlreiche Tipps mit auf dem …

WEITERLESENTreppentraining – Kraftausdauer, Lauftechnik und Schnelligkeit trainieren

Verletzungsfrei laufen - Techniktraining für Läufer

Verletzungsfrei laufen – Techniktraining mit dem MyGoal Team

Unsere Lauftechnik können wir unter anderem mit Koordinationstraining, mit plyometrischen Übungen, propriozeptivem Training aber auch mit der Stärkung der Fußmuskulatur verbessern. Ganz oft sind es schon ganz kleine Tricks, die eine Veränderung zum Positiven bewirken können. In dem Workshop „Verletzungsfrei laufen“ …

WEITERLESENVerletzungsfrei laufen – Techniktraining mit dem MyGoal Team

HAWAII – BIG ISLAND: Gastbeitrag von Olli – Emotionen pur beim Zieleinlauf der Ironman World Championship 2015

Emotionen sind mit Sicherheit das, was Zuschauer beim Ironman neben der unglaublichen Leistung, die Athleten vollbringen, fesselt und begeistert. Die ganz besonderen Emotionen beim Zieleinlauf und danach während der Ironman World Championship stehen im Mittelpunkt …

WEITERLESENHAWAII – BIG ISLAND: Gastbeitrag von Olli – Emotionen pur beim Zieleinlauf der Ironman World Championship 2015

Laufgeschichten

Mit dem Laufen hat alles begonnen. Getreu nach dem Motto: sie läuft schon immer… Egal wo es mich hin treibt – die Laufschuhe habe ich auf jeden Fall immer mit im Gepäck.  Alle Beiträge findet ihr unter meinem …

WEITERLESENLaufgeschichten

Wie überstehe ich intensive Laufeinheiten – Top 13 Lieblingsstrategien

Intensive Trainingseinheiten wie Intervalle oder Tempodauerläufe können Spaß machen. Manchmal. Haben gern einen Effekt, der mit Schluckbeschwerden und Schnappatmung einhergeht. Schon allein wenn man den Trainingsplan nur anschaut. Nimmt man sich diesen Batzen Herausforderung dann …

WEITERLESENWie überstehe ich intensive Laufeinheiten – Top 13 Lieblingsstrategien