Ich weiß nicht, wie es bei dir ist, aber selbst in einem Jahr mit vermutlich keinen oder nur sehr limitierten Wettkämpfen, definiere ich mich als Triathletin, Läuferin, Radsportlerin,… Der Triathlon Trainingsplan rückt deutlich in den …
Werbung | Eine Yogapraxis trägt sich für mich an und für sich allein. Ich liebe meine eigenen Bewegungen. Das eigene für sich und seinen Körper da sein. Intuitiv auf das hören, wonach der Körper gerade …
Nach selbstverordneter Off-Season von meinem Triathlon Training im vergangenen November und extrem gelungener Arbeit an der Basis von Mitte Dezember bis Anfang Januar in meinem alljährlichen Xmas Boot Camp, freute ich mich extrem auf das …
Werbung | Der Garmin Edge 830 gehört zu den Highend-Modellen der Garmin Radcomputer. Statistikfans und Sportenthusiasten auf zwei Rädern werden mit diesem GPS-Fahrradcomputer mit Touchscreen mit einem vielfältigen Funktionsumfang beliefert. Im Zusammenspiel mit der hauseigenen Connect-App mutiert der kleine Schwarze zu …
Das Ziel 2019 waren weniger Kilometer dafür höhere Intensitäten. Was mir zwischenzeitlich ziemlich gut gelang. Insbesondre in der ersten Jahreshälfte. Wirkliche Tiefen gab es bis dahin zum Glück nicht. Der überhastete Saisoneinstieg war mehr als hart. Er sorgte aber …
2019 war ein ziemlich fokussiertes Jahr. Nachdem ich mich beruflich etwas neu orientiert hatte, brauchte ich mehr Freiraum für meinen Kopf. Ich fokussierte mich auf eine einzige Sache. Das war Triathlon! Dass der Einstieg in die Saison …
Die Triathlon Saison endete mit meinem Jahreshighlight. Dafür musste ich noch einen Monat letzte Energiereserven aktivieren. Die anschließende Off-Season, genoss ich im Urlaub. Dabei „verschwendete“ ich bereits den ein oder anderen Gedanken an die nächste Saisonplanung. …
Werbung | Beim Triathlon Training wissen viele von uns um die Wichtigkeit von Körperspannung. Aber was ist eigentlich diese stabile Mitte, die uns Halt in allen Triathlon Trainings- und Wettkampflagen verleihen soll? Einerseits nutzen viel …
Aufgeben oder weitermachen? Auch wenn es kaum das komplette Quartal beschreibt, würde ich die letzten drei Monate so betiteln wollen! Die Triathlon Saisonplanung auch über Monate hinweg mit dem intensiven Training weiterzuverfolgen, ist eine spannende …
Werbung | Der Garmin Forerunner 945 ist das aktuelle Highend-Modell aus der Garmin Forerunner-Reihe. Er spricht ambitionierte Athleten verschiedener Sportarten genauso wie Liebhaber von Statistiken und Smartwatch-Funktionen an. Neben bekannten Werten wie VO2max, Erholungszeit sowie aerober und …
Yoga am Strand von Chicago am Lake Michigan ist eine einzigartige Erfahrung. Diese Skyline von Downtown mit dem See vor den eigenen Füßen, der wie ein weites Meer wirkt, lässt Erinnerungen entstehen, die man nur …
Vor ungefähr 10 Jahren war ich gerade mit dem Bus zum Strand unterwegs, als plötzlich Triathleten auf der gegenüberliegenden Straße mit ihren Rädern auftauchten. Seither ließ mich der Gedanke nicht mehr los, irgendwann auch selbst …
In meinem ersten Teil zum Berlin City Triathlon habe ich dich mitgenommen zu meinem ganz persönlichen Rennen. Eine Sprintdistanz, die nicht hätte besser laufen können! In diesem zweiten Teil erfährst du, wie ich als Zuschauerin …
Es war ein ereignisreiches Wochenende mit 10 Deutschen Meisterschaften olympischer Sportarten! Mit „Die Finals – Berlin 2019“ lebte die Hauptstadt das Sportfieber. Der Berlin City Triathlon war Teil davon. Die Deutsche Triathlon Union war mit …
Werbung | Ein langes Wochenende. 6 Triathletinnen. Einige Kilometer und ordentlich Höhenmeter. Jede Menge Spaß. Noch mehr Austausch. Eine herzliche Gastfamilie. Wenn man sich ein Triathlon Camp mit (bloggenden) Frauen wünschen kann, dann sicher genau so eins, wie es …
Lässt man beim NeuseenMan nach dem Schwimmabschnitt die beeindruckende Kulisse Ferropolis hinter sich, ist man als Triathlet auf einer beschaulichen Radstrecke unterwegs, die zu Bestzeiten hinreißt. Wenn, ja, wenn da nicht der Wind und die …
Der NeuseenMan beeindruckt mit seiner spektakulären Kulisse Ferropolis – „der Stadt aus Eisen“. Dieser Triathlon bietet unterschiedliche Distanzen an einem Wochenende für Einsteiger und ambitionierte Hobbyathleten gleichermaßen in einem für mich sehr entspannten Umfeld. Wie mein spontaner …
Fällt das Wort Athletiktraining für Ausdauersportler oder gar Stabilisation rollen oftmals die Augen. Deine auch? Warum Athletiktraining so viel mehr ist und so viel mehr kann, als man zunächst denkt, zeige ich dir in meinem …
Koppeltraining verbindet mindestens zwei Sportarten miteinander. Für Triathleten ein absolutes Muss in der Wettkampfsaison und für alle Ausdauersportler kann es eine willkommene Abwechslung im Trainingsplan sein. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur, warum ich …