Aromatisch, belebend, erfrischend, knusprig, grün und so köstlich – selbst zubereitetes Matcha Knuspermüsli oder auch Matcha Granola genannt. Eine leckere Alternative zu fertigen Müslis, die man sich ganz individuell, aber auch schnell mischen kann. Dieses Müsli kann …
Wenn Läufer hinkend zum Abendessen schleichen, Doppelstockbetten und Dielen knarren, kleine Grüppchen wahlweise Geschirr in den Spüler stellen und trocknen, Tisch decken, kochen oder fegen und spontan Jan Fitschen vorbei kommt, dann ist das nicht …
Gründe nicht an den Start zu gehen, gab es viele. Leider erreichte mich die Nachricht, es herrsche Neoprenverbot, erst nach dem Aufstehen. Der Tee war ebenfalls bereits gekocht und er sollte literweise fließen. Die Wärme. …
Am vergangenen Wochenende stellten sich mehr als 1000 Teilnehmer dem Berlin Triathlon. Die zahlreichen Zuschauer ließen sich ebenso wenig wie die Athleten von der Hitze abschrecken und so feuerten sie zusammen mit Prominenten aus Politik und …
Wenn dich das Leben mal wieder so richtig in den *** getreten hat, dann mache ich was? Genau! Ich gehe laufen. Dann und eigentlich immer bin ich ein Laufekind! So wie Mutti immer schnell die Worte …
Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil ist nicht für jeden selbstverständlich. Er wird oft mit hohen Kosten, mit einem unzumutbaren Mehraufwand und teuren Produkten in Verbindung gebracht. Das es auch anders geht, zeigt Detlef D! Soost …
Frauen und Mädchen erobern für einen Abend einen kleinen Teil der Stadt rund um den Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark in Berlin Prenzlauer Berg. Sie feiern sich und ihre Leistung, den Spaß am Laufen und viele, dass sie etwas …
Es ist sicher niemanden entgangen, dass ich regelmäßig Yoga praktiziere. Eigentlich immer allein zu Haus oder als willkommene Abwechslung auf Reisen. Erstaunen dürfte es auch nicht, dass wann immer Bryan Kest in der Stadt ist, …
Der Mai verbreitete einige Tage ganz schön Aprilstimmung, aber viel Training im Freien stand sowieso nicht auf dem Programm. Dennoch wollte ich an meiner Formkurve arbeiten und langsam wieder einen Rhythmus nach meinem ersten langen …
Was kann man sich mehr für ein Laufwochenende wünschen, als Sommersonne, strahlend blauen Himmel, ein Treffen mit bekannten Läufern und trainieren mit dem Olympiasieger Nils Schumann, der einen sogar einen Kilometer während eines Wettkampfs motiviert?!
Der Asics Gel-Super J33 ist ein schneller Trainings- und Wettkampfschuh, der mir mit seiner Flexibilität und Leichtigkeit richtig Spaß bereitete. Zusätzlich punktet er auch auf mittleren Distanzen, wo er mich wenn nötig bei jedem Schritt …
So wie mich meine Liebe zum Sport zum Bloggen gebracht hat, fand ich auch durch mein Fitnessprogramm den Weg zu Pinterest. Mittlerweile vor Jahren. Es ist ein Ort, wo ihr all eure Bookmarks sammeln könnt, …
Eine Sitzpositionsoptimierung, oder das sogenannte ‚Bike Fitting‘, ist allen Radsportlern und Triathleten anzuraten, die während ihres Radtrainings Probleme beobachten. Das können körperliche Beschwerden sein, aber auch beispielsweise das Gefühl, dass man nicht ausreichend Kraft auf …
Nachdem der März schon wirklich gut lief und mit wunderbarem Frühlingswetter für beste Trainingsbedingungen sorgte, setzte der April nun noch einen drauf. Wie fasst man einen Monat zusammen, in dem einfach alles nach Plan und wie …
Kaum angekommen auf Fuerteventura ließen die ersten Tage auf der Insel nur einen Schluss für die Triathlon 70.3 Challenge zu. Es würde Dank des stürmischen Windes eine wirkliche Herausforderung werden, die ich aufgeregt angenommen habe. Nach …
Wüterig. Wüterig ist ein Wort, das mein Opi geprägt hat. Er benutzt es gern im Zusammenhang mit Gartenarbeit. Wenn er von seinem Tag berichtet und eigentlich ja nur dies und das machen wollte. Dann aber …
Die neue Mitte Berlin – immer wieder wandelbar und immer wieder interessant wie Geschichte auf Moderne trifft, wie immer mehr Geschäfte, von Nischenmarken bis hin zu Großunternehmen, die Straßen rund um den Hackeschen Markt beleben. …
Mentaltraining ist ein wichtiger Aspekt im Gesamtpaket einer Wettkampfvorbereitung, der nicht zu vernachlässigen ist. Trainiert man gezielt für ein spezielles Ereignis, möchte man nicht plötzlich an der Startlinie stehen und feststellen, dass man mental absolut …
Am Wochenende war es wieder soweit. Der neue Flughafen Berlin-Brandenburg öffnete für mehr als 3800 Läufer im Rahmen des achten Airport Night Runs kurzzeitig seine Pforten. Wahlweise konnten sich die Teilnehmer zwischen der 10km Distanz …
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen