Manchmal läuft es einfach alles wie immer. Selbst wenn man viel zu tun hat und einige Einheiten zu ganzen Blöcken zusammenfassen muss. Dennoch gab es einige besondere und wunderbare Trainingserlebnisse und natürlich die Olympische Distanz, die …
Es ist sicher niemanden entgangen, dass ich regelmäßig Yoga praktiziere. Eigentlich immer allein zu Haus oder als willkommene Abwechslung auf Reisen. Erstaunen dürfte es auch nicht, dass wann immer Bryan Kest in der Stadt ist, …
Der Mai verbreitete einige Tage ganz schön Aprilstimmung, aber viel Training im Freien stand sowieso nicht auf dem Programm. Dennoch wollte ich an meiner Formkurve arbeiten und langsam wieder einen Rhythmus nach meinem ersten langen …
Nachdem der März schon wirklich gut lief und mit wunderbarem Frühlingswetter für beste Trainingsbedingungen sorgte, setzte der April nun noch einen drauf. Wie fasst man einen Monat zusammen, in dem einfach alles nach Plan und wie …
Wenn etwas den März umschreibt, ist es ganz sicher: Frühling und viel Sport. Keine Spur von Frühjahrsmüdigkeit – stattdessen erwarte ich aufgeweckt die neue Saison, erhöhe das Trainingspensum, habe erste Tempo- und Umfangsspitzen erlebt und meinen …
Das Wetter ist so unglaublich gnädig in diesem so kurzen Monat zu uns gewesen, dass er für mich gefühlt doppelt so schnell vergangen ist. Vor allem viele schöne Laufeinheiten liegen hinter mir. Es ist aber …
Nach meiner detaillierten Zusammenfassung des vergangenen Jahres, die fast keine Kilometer und Trainingszeiten enthalten hat, gibt es nun für Freunde der Statistik die wirklich harten Fakten. Genau so, wie ich es auch vor einem Jahr notiert habe. Es geht …
Auch während der Off-Season gibt es natürlich so einige Trainingseinheiten, die ich nicht verpassen möchte. Trotz Widrigkeiten, vor allem im November, konnte ich während der Regeneration lockere Einheiten einschieben. In beiden Monaten habe ich auch …
Regeneration muss sein, tut gut, motiviert und schenkt natürlich neue Kraft. Gerade die Kraft war es, die ich im August schmerzlich vermisst habe. Auch wenn es langsam geht, ich spüre die Energie wieder aufsteigen.
Noch sind die Lululemon Geschäfte in Berlin ein kleiner Geheimtipp, aber mit ihrer Idee einen Showroom mit kostenfreien Yogastunden zu verbinden, wird sicher auch zukünftig für zahlreiche Besucher sorgen. Gestern konnte ich bei einer Klasse …
Ich dachte, dass ich neben meinen Wettkämpfen nicht all zu viel trainieren würde und deshalb habe ich meine Trainingsauswertung im Juli wegfallen lassen. Ehrlich gesagt, habe ich auch den Überblick verloren. Ich hatte einfach nur …
Sonne und Strand, etwas Schöneres kann es für mich fast nicht geben. Wenn es mich dann, wie so oft, immer wieder gern unermesslich in die Ferne lockt, trage ich es, mein liebstes Sommer Accessoire. Irgendwann, …
Mit unglaublich vielen Kleinigkeiten im Leben können wir Energie sammeln, die wir jemandem oder uns selbst schenken können. In diesem Fall liegt bei vielen Menschen tatsächlich die Kraft in der Ruhe, die man dafür häufig …
Wenn der Urlaub so fern scheint, das Fernweh ohnegleichen wie eine unsichtbare Hand an einem zieht, ist es immer eine Freude etwas Kleines zu haben, das an den letzten Ausflug in die Welt erinnert. Bei …
Manchmal hilft es, Ruhe und damit sich selbst zu finden – das muss nicht nur auf den Alltag, auf das Leben an sich oder die Arbeit zutreffen. Ab und an kann es auch für uns …
Die karge Vegetation auf Fuerteventura hält ab und an kleine Überraschungen bereit, wie ich schon beim Yoga am Strand feststellen musste. In der Einsamkeit der sich dahin ziehenden Landstraßen, kann man es ab und an am Fahrbahnrand …
Zeit kann manchmal wirklich unfassbar relativ sein – während sie ab und an einfach dahin rast, kann man bei manchen Minuten den Sekundenzeiger vor sich sehen, der einfach nicht weiter rücken möchte. Spielt dann auch …
Motivation kann manchmal ganz eigene Wege gehen und wenn es um Sport geht, muss man sie sich vielleicht hin und wieder von anderen holen. Auch wenn ich selten in ein Loch falle, kommt es hin …
Willkommen im letzten Monat der Vorbereitung auf zwei wichtige Wettkämpfe in diesem Jahr: als erstes steht der Garmin Velothon Berlin Anfang Juni an, gefolgt vom Ironman 70.3 Berlin Mitte des Monats. Ich freue mich sehr …
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen