Werbung | Manche Trainings, wie das Schwimmtraining in Chicago, übertreffen sich einfach selbst. Der Sport rückt dann fast schon in den Hintergrund. Die Leistung wird nebensächlich. Diese Momente, in denen einzig zählt, den Augenblick zu genießen. Das Ungewöhnliche …
Schwimmtraining kann für Triathleten die herausforderndste Disziplin sein, an der man sich aber dennoch nicht abarbeiten muss sondern sie vielmehr mit viel Begeisterung und Liebe zum Detail ausüben kann. Nicht immer läuft das Schwimmen bei mir gleich gut. Wie …
Sobald es raus aus dem Freiwasser rein in die Schwimmhalle gehen muss, verlässt mich der Ehrgeiz und mein Schwimmgefühl. Schwimmtraining wird so zu einer mentalen Herausforderung, obwohl es an sich viel Spaß macht. Mit dem …
Für Triathleten, also zumindest in jedem Fall für mich, und für alle Outdoor Sportler ist im Frühjahr die Möglichkeit endlich auch das Schwimmtraining wieder nach draußen zu verlegen eine dolle Sache. Zwar irgendwie kein Happening, wenn …
Ein Mal in der Bucht von Kailua-Kona auf Big Island, Hawaii schwimmen, den Alii Drive entlang laufen und die Radstrecke des Ironman unter die Lupe nehmen – all das gehörte im vergangenen Jahr auf meine To-Do Liste meiner …
Als waschechtes Julimädchen und Krebsfrau stehe ich, wann immer Wasser in der Nähe ist, mit Schwimmsachen bereit und habe einen Fuß im kühlen Nass. Natürlich war das bei meinem Hawaii-Abenteuer vergangenes Jahr nicht anders. Schon das Aquatic …
Schwimmschatten entstehen, wenn es draußen noch Finster ist und die Lichter unter Wasser im Becken heller strahlen als die Neonlichter an der Decke. Man wird im Wasser perfekt ausgeleuchtet, so dass ein großer schwimmender Schatten …
Gerade solche Morgen können eigentlich nur so enden. Da ist man top vorbereitet. Legt wie Mutti schon am Abend zuvor alle Sachen heraus, krabbelt überpünktlich wenngleich nicht sonderlich motiviert aus dem Bett, ist ruck zuck irgendwie bereit für …
Noch im Bett höre ich eine Uhr. Sie tickt. Unaufhörlich. Ist das schneller als sonst? Der Zeigerschlag wird mit jedem Klicken klarer. Es ist Zeit. Es ist Zeit, in die Laufsachen zu springen, den Rucksack …
Um das Techniktraining bei eigentlich allen Sportarten, die zum Triathlon gehören, kommt man nicht herum. Sehr regelmäßig baue ich es beim Laufen ein, aber auch beim Schwimmen ist es laut meinem MyGoal Plan Pflicht. Was im Plan steht …
Mit meiner Wettkampfplanung habe ich nun recht zeitig im Jahr ganz genaue und greifbare Ziele vor Augen. Mein Training habe ich ebenfalls grob für das gesamte Jahr strukturiert und die passende Übersicht steht. Mit verschiedenen Seminaren und im Austausch …
Mehrmals im Monat nicht im See sondern in einer Schwimmhalle zu trainieren, ist sicher für den ein oder anderen Triathleten und Läufer, die bei Wind und Wetter draußen unterwegs sind, eine Herausforderung. Ist man zudem in einem …
Ein Jahr im Triathlonfieber. Mehr braucht es eigentlich nicht, um mein 2014 zu umschreiben. Zum ersten Mal konnte ich bereits im Frühjahr an einer Mitteldistanz teilnehmen, was maßgeblich die ersten vier Monate des Jahres prägte. Absoluter Traum. …
Der letzte Monat des Jahres verging wieder rasend schnell. Wie innerhalb eines Wimpernschlags zogen die Tage vorbei. Zunächst hieß es warten. Warten auf den Winter. Letztlich kam er doch – erst mit Minusgraden und dann mit Schnee. …
Plan ist Plan. Natürlich. Bleistifte sind in Massen frisch gespitzt. Da ändert auch der frühe Morgen, die Dunkelheit, der Hunger, die Lustlosigkeit absolut nichts dran. Ich schlafe zwar nicht mit meinen Laufsachen, aber sie liegen …
Es ist wieder so weit. Der Trainingsplan schreibt nicht nur ein ausführliches Grundlagen- und Stabilisationstraining vor. Im Dezember geht es langsam aber sicher mit einigen wichtigen Schritten in die neue Saison. Egal was das Wetter sagt, auch das Schwimmtraining wird wie gewohnt durchgezogen und der Weg zur Halle zu Fuß zurückgelegt. Wobei natürlich die Theorie auf dem Papier und die Absprache mit der Trainerin deutlich einfacher ist, als es letztlich so auch durchzuziehen.
Der Wechsel in ein anderes Schwimmbad im vergangenen Jahr hatte zwei entscheidende Nachteile: ich bezahlte unfassbare 50 Cent mehr für den Frühtarif und ich fühlte mich nach dem Schwimmtraining wie gedünstet. Freizeitorientiertes Schwimmbad oder so …
Während 2012 das Jahr der vielen erste Male war, habe ich mich 2013 genau darauf spezialisiert, was mir nun so viel Freude macht: Triathlon. Ich bereitete mich ganz gezielt auf meinen bis jetzt anstrengendsten Sommer vor. Ich …
Was sich im vergangenen Jahr bereits bewährt hatte, sollte mir nun auch für die neue und nahende Saison zu einer gewissen Basis verhelfen. Außerdem wollte ich mir mit diesem fünftägigem Swim Camp natürlich ein kleines Puffer in …