Kaum habe ich meinen Koffer zu Haus abgestellt, zieht mich mein Herz schon wieder in die Ferne. Immer wieder übermannt mich eine unglaubliche Reiselust und unfassbares Fernweh…
Wo mich vor allem meine Triathlons und Laufleidenschaft hinbringen, erfahrt ihr hier. Egal ob in einem Ozean zu schwimmen, ob durch kleine Stadtparks von Metropolen zu streifen, ob an fernen Stränden die Wellen zu beobachten, ob Tee in entzückenden und idyllischen Teehäusern zu trinken,… mein Herz springt höher, wenn es mal wieder heißt: Eiswuerfel Im Schuh auf Tour!
Laufgeschichten: Laufen an ungewöhnlichen Orten – Teil I
Gleißender Sonnenschein. Glänzende, sandfarbene Fassaden. Funkelnde Wassertropfen vor einem türkisfarbenen Meer. Ein Spiel aus Licht und Schatten, das für ein wunderschönes Flimmern sorgt. Die Architektur lässt die Menschen geradezu winzig wirken….
Mein Reisebericht: Doha – Stadt der Gegensätze
Das Emirat Katar weiß zu verzaubern. In dem reichsten Land der Welt trifft Tradition auf Moderne. Es ist geheimnisvoll und wenn die Sonne untergeht, hat es etwas Magisches an sich….
Eiswuerfel Im Schuh kocht schnell: Qahwa – Goldener Arabischer Kaffee
Unglaublich würzig ist goldfarbener Arabischer Kaffee, der sogenannte Qahwa. Er ist gleichzeitig mit seinen sanft wärmenden Zutaten ein besonders bekömmlicher, kleiner Energiespender. Seine Zubereitung dauert nur wenig länger als Kaffee…
Laufgeschichten: Der Genuss des Nichts beim Laufen
Im Nichts das Besondere, das Schöne zu sehen. Dem Nichts immer entgegen zu laufen. Das ist es, was das Laufen für mich immer wieder bereit hält. Ob es langweilig ist?…
Schwimmgeschichten: Kopfüber zum neuen Schwimmgefühl
Sobald es raus aus dem Freiwasser rein in die Schwimmhalle gehen muss, verlässt mich der Ehrgeiz und mein Schwimmgefühl. Schwimmtraining wird so zu einer mentalen Herausforderung, obwohl es an sich…
Doha Marathon: Mein Halbmarathon
Werbung | Der Doha Marathon bietet mit seiner Strecke und dank des milden Klimas in Katar in den Wintermonaten beste Voraussetzungen für schnelle Zeiten auf verschiedensten Distanzen. Ich suchte mir…
Doha Marathon: Pressekonferenz & Athletentreffen
Dort, wo 2019 die Leichtathletik-Weltmeisterschaften und 2022 die Fußball-Weltmeisterschaft stattfinden werden, zieht es mittlerweile immer mehr Profi-Sportler in Trainingslager und zu Wettkämpfen. Gerade die kühleren Monate eignen sich ideal, die…
Treppchenplatz beim St Pauli X-Mass-Run No. 7
Der St Pauli X-Mass-Run No. 7 war wie ein Meet and Greet von Weihnachtsmännern, Elfen, Rentieren und Engeln in Hamburg. Trotz Regen und daher frischen Temperaturen kam bei Punsch doch tatsächlich…
Aufbautraining – Power tanken mit den FitGesund Tagen
FitGesund heißt es seit zwei Jahren in Warnemünde an der Ostsee für Intersport. Das Team lockt jedes Mal mit ganz besonderen Angeboten für alle Sportbegeisterte und Wissenshungrige. Zahlreiche Workshops und…
Neue Kraft mit Yoga und Cross Fit sammeln
Yoga und Cross Fit am Spandauer Schifffahrtskanal, barfuß im Park und passend dazu Slacklinen und Trampolinspringen. Unter anderem mit dabei Marcel Nguyen, Anna Kleb und Lukas Esslinger. Eine ganz andere Welt als das…
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee – Meine härteste Mitteldistanz Teil III
Die Laufstrecke der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee war sprichwörtlich eine runde Sache. Nicht schnell, zu Beginn auch deutlich unterkühlt, habe ich bis zum letzten Meter über die recht abwechslungsreiche Strecke gekämpft. Den Walchsee…
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee – Meine härteste Mitteldistanz Teil II
Mit dem Sprung auf mein Fuji begann der größte Spaß der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee. Die Radstrecke ist landschaftlich traumhaft – selbst im Regen. Der Unterhaltungswert mit sich gegenseitig motivierenden Athleten war bei…
Meine Yogastunde für das 1. PonyHütchen Community Event
Als Yogalehrerin unterwegs sein zu können, ist für mich immer wieder eine ganz besondere Erfahrung. Wenn aber meine Yogastunde im Rahmen einer Veranstaltung stattfindet, ist die Freude um so größer. Vor…
Sporturlaub im Kaiserwinkl – Rafting auf der Ache
Die Region um den Walchsee eignet sich in vielerlei Hinsicht für einen Sporturlaub im Kaiserwinkl. Land- und Wasserratten kommen ebenso wie Flugliebhaber auf ihre Kosten. Von Gleitschirmfliegen über Rad-, Wasser…
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee – Meine härteste Mitteldistanz gefinished
Die Challenge Kaiserwinkl-Walchsee 2017 war in jeglicher Hinsicht außergewöhnlich. Diese Mitteldistanz war mein bisher härtestes Rennen! 9° und andauernder bis zu weilen sehr starker Regen zehrten an meiner Moral und Kräfte. Mit 17,9° war die…
Radsporturlaub im Kaiserwinkl – Touren rund um den Walchsee
Werbung | Das Alpenpanorma um den grünlich klar schimmernden Walchsee ließ meine Augen direkt mit der Ankunft erstrahlen. Dass mehrere Radtouren durch dieses Bike Paradies Österreichs auf dem Programm für…
Zeitmanagement für (Sport) Blogger
Zeitmanagement ist letztlich nichts anderes als Selbstmanagement. Aber egal, wie sehr wir uns anstrengen. Wir werden niemals mehr Zeit zur Verfügung haben, als die 24 Stunden, die uns jeder neue…
Fitness Blogger Konferenz 2017 – Wenn Sport & Bloggen aufeinander trifft
Gemeinsames Netzwerken mit Sport- und Fitness Blogger, von zahlreichen Fachvorträgen profitieren und zusammen in spannenden Workshops in kleinen Gruppen grundlegende Bloggerthemen erarbeiten – das ist FiBloKo! Die Fitness Blogger Konferenz,…
Yogageschichten: dem Himmel so nah – Rooftop Yoga New York
Dem Himmel ganz nah sein, bekommt beim Yoga auf einer Dachterrasse mitten in New York eine ganz neue Bedeutung! Eine Stunde Yoga im Big Apple auf einem der unzähligen Rooftops gehört…
Training Juli 2017: Nach dem Ironman ist vor der Challenge Walchsee
Viel ist in meinem Lieblingsmonat Juli los gewesen. Von einem richtigen Triathlon Training möchte ich aber nicht sprechen. Es war ein schneller Wechsel aus Tapering, Ironman, Reisen, aktiver Erholung oder auch…