Wochenzusammenfassung - Marathonvorbereitung

Die Geschichte vom 173er Puls

Da machte sie sich am späten Montagnachmittag auf zu einer Laufrunde, eigentlich 15km im mittleren Tempo geplant. Aber schon während des Warmlaufens merkte sie, dass heute vielleicht der Tag sein sollte, an dem sie den schlimmsten  Lauf der Woche hinter sich bringen konnte: 12km mit einem Puls über 170.

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BerlinMan geschafft

BerlinMan geschafft

Ohne Blamaschen und Unfälle, dafür mit wahnsinnig viel Spaß, habe ich den BerlinMan (700m Schwimmen; 24km Radfahren; 5km Laufen) nur drei Wochen nach meinem Marathon geschafft. Ohne viel Training, aber mit guter Grundlagenausdauer lag die …

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Rostocker Marathonnacht - Ein Kampf

Rostocker Marathonnacht – Ein Kampf

Ich hatte nun ein zweites Mal das Vergnügen, an der Rostocker Marathonnacht teilzunehmen und deshalb möchte ich natürlich mit meinen Erfahrungen nicht hinter dem Berg halten. Nachdem Startunterlagen und schicker Öko-Leinen-Kleiderbeutel (so ein Goody für …

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