Wer nicht die Möglichkeit hat im Winter auf der Straße oder auch im Gelände mit dem Rad zu trainieren, dem bleibt oft nichts, als sein Radtraining nach drinnen auf eine Rolle zu verlagern. Langweilig. Langweilig. …
Werbung | Fehler im Ausdauersport gehört für mich genauso zusammen wie Ausdauertraining als Lebenseinstellung. Denn für mich ist Ausdauersport viel mehr als nur Sport, Training oder eine Methode, um gesund zu bleiben. Es ist eine …
Mit dem Ironman Lanzarote erwartet mich meine 8. Langdistanz. Eine Woche auf der Insel zum Ankommen, mit der Strecke vertraut machen und ein Gefühl für das zu bekommen, was einer der härtesten Langdistanz-Triathlons für uns …
Der Ironman Lanzarote ließ mich bereits in der Vorbereitung oft sprachlos werden. So kurz vor dem Wettkampf wirft er Fragen auf, erweckt Erwartungen und lässt eine Mischung aus Vorfreude und Nervosität aufkommen. Als Triathletin stehe …
Hart und ungewöhnlich begann meine Triathlon Saison 2024 bereits im Dezember nach einer knappen Off-Season. Mitten in einer Jahreszeit, die mir so gar nicht liegt, ging es mit schnelleren Schritten als ich laufen wollte in …
Die Triathlon Saison 2024 begann ruckartig und zu einem ungewohnten Zeitpunkt mit intensiven Trainingseinheiten. Bereits im Dezember, nach einer knappen Triathlon Off-Season, befand ich mich in einer Mischung aus Grundlagen- und Aufbauphase. Gewöhnlich ist diese …
Ein faszinierender Einblick in meine Triathlon-Saison 2023 eröffnet sich erneut mit der Rückschau auf das vergangene Jahr, das von der spannenden Gratwanderung zwischen mehreren Sprintdistanzen und der Vorbereitung zu einer weiteren Langdistanz geprägt war. Die …
Cascais, ein charmantes Küstenstädtchen in Portugal, wird am Samstag, den 21. Oktober, Schauplatz meines letzten und mit Sicherheit anspruchsvollsten Triathlons dieser Wettkampfsaison. Der Ironman Portugal – Cascais bietet zwei Distanzen mit dem vollen und halben …
Werbung | Die Triathlon-Saison 2023 – für mich persönlich waren es bis jetzt spannende Monate, geprägt von aufregenden Höhepunkten und wertvollen Erfahrungen. Als leidenschaftliche Triathletin möchte ich dich in diesem Blogbeitrag mitnehmen, um gemeinsam auf …
Unsere Kanada Rundreise mitten durch die Bergkette der atemberaubenden Rocky Mountains mit dem spektakulärem Banff und Jasper Nationalpark und das Kananaskis-Gebiet wird dir die wunderschönen Landschaften British Columbias und Albertas näher bringen. Wir passierten majestätische …
Der Wechsel vom Schwimmbecken ins Freiwasser kann für Triathleten eine aufregende Herausforderung darstellen. Es erfordert Anpassungsfähigkeit und spezifisches Training, um die neuen Gegebenheiten des offenen Gewässers erfolgreich zu bewältigen. In diesem Beitrag teile ich bewährte …
Werbung | Das Garmin VARIA RCT716 Radar-Rücklicht mit Kamera warnt visuell und akustisch vor herannahenden Fahrzeugen. Das leuchtstarke Rücklicht ist StVZO-konform, die Kamera eignet sich sowohl für Fotos als auch Videoaufnahmen mit Ton. Der integrierte …
Werbung | Der Garmin Edge 1040 Solar ist ein wahrer Ausdauerspezialist, der mit seiner Solarladefunktion zwischen 45 und 100 Stunden Akkulaufzeit liefern kann (je nach Einstellungen und Nutzungsverhalten). Auch in Sachen Ladezeiten bei der Benutzung …
Saftig und auf Wunsch auch fruchtig – diese gesunden Müsliriegel (glutenfrei/vegan/paleo) gelingen mit meinem Grundrezept spielend leicht. Sie sind ein idealer Snack für lange Radtrainings, Läufe, Wanderungen, Arbeitstage oder einfach so zwischendurch. Du kannst sie …
Triathlon Trainingsplan hin oder her. Was lässt der Alltag mit meinen Verpflichtungen zu? Wozu habe ich dazwischen noch Kraft und Nerven? Oder – was brauche ich noch, um mich aktuell für meine Trainingsziele mit meinem …
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Der Ort, mit der ältesten Langdistanz Nordamerikas, war mein Urlaubsort des Jahres 2022. Penticton in British Columbia befindet sich in einer der am dichtesten besiedelten Gebiete Kanadas. Diese Kleinstadt fasziniert aber dennoch mit einer Landschaft …
Mit dem Ironman Canada erwartet mich meine 6. Langdistanz. Eine Woche Penticton zur Entspannung und Vorbereitung verflog einfach so und morgen ist es dann schon soweit! In dem beschaulichen kleinen Städtchen in herrlicher Natur von …
Wenn eine Triathlon Startlinie wartet, verspricht das Wochenende etwas Besonderes zu werden. Ist es die erste Startlinie in einer Triathlon Saison noch um einiges mehr! An diesem Wochenende heißt es für mich endlich wieder, dass …