Den September galt es in vollen Zügen zu genießen. Die letzten richtigen Sommertage waren gar nicht so rar, wenngleich der Herbst zuweilen mit recht frischen Winden und vor allem düsteren Tagen Einzug gehalten hat. Dennoch zeigte sich immer …
Auch wenn alles wie gewohnt verläuft und wie immer scheint, kommt einen ein Monat manchmal unendlich lang vor. Die Trainingseinheiten scheinen unglaublich viel. Die Zeit verfliegt, aber vergeht gleichzeitig quälend langsam. Nach meiner etwas aufreibenden olympischen …
Wenn etwas den März umschreibt, ist es ganz sicher: Frühling und viel Sport. Keine Spur von Frühjahrsmüdigkeit – stattdessen erwarte ich aufgeweckt die neue Saison, erhöhe das Trainingspensum, habe erste Tempo- und Umfangsspitzen erlebt und meinen …
Der Besuch eines Schwimmseminars stand seit geraumer Zeit auf meinem Plan. Vor einigen Tagen war es nun zusammen mit dem MyGoal Team und Personaltrainer Reiner Mehlhorn soweit. Der Schwerpunkt des sechs stündigen Seminars wurde nach einer kurzen Befragung der …
Während 2012 das Jahr der vielen erste Male war, habe ich mich 2013 genau darauf spezialisiert, was mir nun so viel Freude macht: Triathlon. Ich bereitete mich ganz gezielt auf meinen bis jetzt anstrengendsten Sommer vor. Ich …
Auch während der Off-Season gibt es natürlich so einige Trainingseinheiten, die ich nicht verpassen möchte. Trotz Widrigkeiten, vor allem im November, konnte ich während der Regeneration lockere Einheiten einschieben. In beiden Monaten habe ich auch …
Abwechslung im Training tut immer gut. Manchmal sogar richtig gut. Gerade wenn eine Sportart Priorität gewinnt, bin ich dankbar, wenn ich mal etwas anderes machen kann, was mich dennoch in dieser Sportart weiterbringt. So wie das …
Triathlon ist super! Ich würde gern jede mir brauchbar erscheinende Steigerung auflisten, fürchte aber, das würde etwas schmalzig rüberkommen. Triathlon macht Spaß, Triathlon fordert heraus und ist hier und da harter Kampf. Egal ob mit dem Körper …
Ich dachte, dass ich neben meinen Wettkämpfen nicht all zu viel trainieren würde und deshalb habe ich meine Trainingsauswertung im Juli wegfallen lassen. Ehrlich gesagt, habe ich auch den Überblick verloren. Ich hatte einfach nur …
Der Wettkampfmonat: Ironman 70.3, Velothon und Volkstriathlon – kaum, dass das intensive Training vorüber war, folgten einige Tage Tapering bevor es zum Wettkampf ging. Daran schloss sich eine gewisse Zeit der Regeneration an. Kaum, dass die Regeneration einsetzte, hieß es …
Mehr als 10.000 Läuferinnen und Läufer starteten beim Big 25 Berlin, der sich von seiner schönsten Seite zeigte. Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein, eine ganz leichte Brise, milde Temperaturen und als Ziel das Olympiastadion. Was wünscht man …
Willkommen im letzten Monat der Vorbereitung auf zwei wichtige Wettkämpfe in diesem Jahr: als erstes steht der Garmin Velothon Berlin Anfang Juni an, gefolgt vom Ironman 70.3 Berlin Mitte des Monats. Ich freue mich sehr …
Während andere noch letzte Wettkämpfe der Saison bestritten, hieß es für mich ein wenig Reisen, die letzten Sonnenstrahlen genießen, mit dem Grundlagentraining beginnen und mit der MyGoal Team Trainerin erste Ziele für das kommende Jahr und ein …
Einfach das machen, worauf man Lust hat. Das kann und muss Training auch mal sein. Plan hin oder her, immerhin ist das Konzept das gleiche. Es ging am letzten Wochenende um intensive Grundlagen und da …
Viel gibt es zum Monat September nicht zu sagen – er begann spektakulär mit meinem Saisonhöhepunkt und ebbte dann immer mehr und mehr ab, auch wenn das MyGoal Team die ein oder andere leichte Einheit vorgesehen hatte. …
Nach mehr als einem halben Jahr MyGoal Team Training und einigen Wettkämpfen hat sich sehr viel getan. Fortschritte, neue Erlebnisse, kleine und größere Entscheidungen sind gefallen – alles in Vorbereitung auf den Triathlon. Parallel natürlich das normale …
Der Mai hatte noch im Zeichen der Regeneration gestanden, was sicher auch einen positiven Effekt auf die Juni-Wettkämpfe gehabt hat. Neben meinem ganzen Training mit fast genau 50 Stunden, haben mich natürlich meine beiden Sportveranstaltungen …
Die Stadt Dresden und ihre Umgebung ist gleich mit drei Veranstaltungen in der Top10 Liste der beliebtesten Läufe von Deutschland vertreten – zurecht, wie wir finden, denn schon allein der Renta Oberelbe Marathon, der in …
Ein Jubiläumslauf ist immer etwas Besonderes und so konnten die Veranstalter passend zum 15. Renta Oberelbe Marathon auch einen Teilnehmerrekord auf allen Strecken vermelden. Aber es gab noch einiges mehr – Hitze, literweise Wasser, das nicht nur …