Ironman Lanzarote 2024 ins Ziel gebracht

Der härteste Ironman der Welt soll des laut Veranstalter sein. Und wenn man sich das Streckenprofil allein von der Radstrecke anschaut, ist da viel Wahres dran. Nach 180 km auf dem Rad hatte ich gut 2500 Höhenmeter gesammelt, die beeindruckender kaum sein können.

Aber begonnen hat natürlich alles mit einem aufregenden Wettkampfmorgen, der mitten in der Nacht begann. Die Sonne war noch nicht aufgegangen, als ich mit gut 1000 Triathleten und 120 Triathletinnen den Wechselbereich betrat. Wenig später um 7:15 war ich bereits kurz nach den Profi-Athleten auf der zweimal zu absolvierenden 1,9 km langen Ironman Lanzarote Schwimmstrecke unterwegs. Und damit begann ein Wettkampfspaß, den ich mir in den vergangenen Monaten so nicht hätte ausmalen können. Stattdessen bestimmten innerlicher Stress und die Angst vor einem versagenden Körper auf der Radstrecke meine nicht vorhandene Erwartungshaltung.

Doch wie sagt man so schön: Es ist großartig, wenn man sich selbst noch so sehr positiv überraschen kann, und wenn man andererseits keine Erwartungen hat, läuft es meist besonders gut. 

Und bei einer Langdistanz wie dieser soll das schon etwas heißen. Wenngleich auch dieser Tag nicht dramafrei verlief.

Ich habe bereits unglaublich schöne Ironman Radstrecken, wie die in Kanada, abfahren können. Aber die Ironman Lanzarote Radstrecke beeindruckt auf vielfältige Weise und macht dabei noch unglaublich viel Freude. Der Slogan „The legend forged in fire“ beschreibt die Radstrecke besonders eindrücklich. Ich hätte es mir vorab nicht so vorstellen können! Mehr dazu in unserem ausführlichen Beitrag zu einem späteren Zeitpunkt.

Vermutlich war ich nie so gut vorbereitet, mit zahlreichen kleinen Details, die ich im Vergleich zu vorherigen Wettkämpfen anders machen wollte. So fühlte es sich mit viel Ruhe, Geduld und Gleichmut wie ein großartiger Tag auf meinem Fuji an. Mit meiner sehr konservativen Herangehensweise hat zwar alles deutlich länger gedauert, aber letztlich auch nicht so lang, wie es mir die Fulgaz App in meiner Vorbereitung einreden wollte. Und es war noch deutlich Luft nach oben offen. Riskieren wollte ich aber nichts, denn mir war das Ziel so viel wichtiger, als irgendeine Zeit. Als ich vom Rad stieg, fühlte ich mich wirklich gut und tatsächlich bereit für den Marathon.

Bis Kilometer 8 lief alles so reibungslos, dass es sich nach einem wunderbaren Laufabschnitt anfühlte und ich endlich an der 4h Marke kratzen konnte. Aber irgendwie ist keine Langdistanz planbar, bis man nicht tatsächlich Füße über die Ziellinie setzt. Und von da an drehte sich in mir plötzlich alles einmal komplett um. Die schöne Ironman Lanzarote Laufstrecke konnte ich gar nicht so genießen, wie ich es gern gewollt hätte. Denn auch sie weiß, wie man Touristen mit Stränden, Lavagestein und türkisfarbenem Ozean für sich einnimmt.

Ich rettete all die restlichen Kilometer irgendwie ins Ziel, indem ich im Wechsel Cola und Cracker zu mir nahm und nach dem nächsten Dixie suchte. Habe ich so noch nie erlebt, wenngleich ich Magenprobleme kenne. Ohne Olli an einzelnen Punkten, hätte ich vermutlich nichts gegessen und getrunken und es wäre noch übler ausgegangen. So verbrachte ich mehr Zeit auf den WCs als draußen im Ozeanwind, der uns Runde für Runde Richtung Ziel schob. Zum Glück konnte ich während des letzten Abschnitts zumindest den Sonnenuntergang und den Weg zwischen all den begeisterten Zuschauern genießen.

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