In meinem ersten und zweiten Teil meiner kleinen Beitragsreihe zum Thema Lauf-ABC habt ihr erfahren, wie ich die Technikübungen in meinen Trainingsalltag integriere und was mir das Lauf-ABC tatsächlich bis jetzt gebracht hat. Also welche Gründe es für …
Das Lauf-ABC kann zu einem verbesserten Laufstil führen, wenn man es regelmäßig und sauber ausgeführt in sein Lauftraining integriert. Es kann aber noch so viel mehr. Wie ganz nebenbei gestalte ich meine Einheiten abwechslungsreicher und …
Das ABC des Läufers. Fluch oder Segen? Mit Sicherheit kommt es auf die Perspektive an. Ich kenne recht wenige Läufer, die tatsächlich regelmäßig das Lauf-ABC mit in ihr Training aufnehmen. Dabei sind ihnen die Begriffe …
Was ein Julimädchen am Herbst findet? Ja, das frage ich mich auch immer mal wieder. Aber es gibt in der Tat einiges, was für den Herbst spricht und warum ihr gerade jetzt so richtig sportlich aktiv …
Unsere Füße – das Fundament, auf dem wir täglich stehen und gehen. Lässt man einen Bau verkümmern, wird mit der Zeit auch das Fundament anfangen zu bröseln. Unsere Füße sind das kostbarste Gut von uns Läufern. …
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