Laufgeschichten: Einsamkeit
Was genießt ihr beim Laufen am meisten? Ist es die frische, klare Luft? Ist es die neu gesammelte Energie? Ist es die Einsamkeit, die ich so liebe? Oder ist es all das und viel mehr, …
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Training Januar 2017: Aller Anfang ist gar nicht schwer
Da das Ganze – dieses Triathlon-Training- ja „nur“ ein Hobby wenngleich ein ziemlich großes Hobby ist, freue ich mich immer über jeden Trainingsmonat, in dem ich mich wohlgefühlt habe und in dem mir wieder einmal mein Triathlon-Training …
Triathlongeschichten: Da wird einem sogar die Jammerei madig gemacht!
Manchmal möchte man einfach jammern und so richtig faul sein. Kennt ihr das? Irgendetwas motiviert einen aber letztlich doch. Vielleicht auch nur der Trainingsplan, der einem vor der Nase klebt. Irgendwann macht man sich dann …
Training Dezember 2016: Der letzte Trainingsmonat des Jahres
Dieser Monat lief wirklich trotz einiger durchaus hektischer und etwas kränklicher Momente wie der November richtig gut. Die Jammerei über den nicht vorhandenen Triathlon (ist ja auch im November nicht ganz so leicht zu realisieren; …
Der Polar M200 im Test
Der Polar M200 ist eine leicht zu bedienende GPS-Laufuhr mit Pulsmessung am Handgelenk, die auch rund um die Uhr als Fitness Tracker die tägliche Aktivität aufzeichnen und Smart Notifications darstellen kann.
Die Fitbit Surge Fitness Watch im Test
Die Fitbit Surge Watch vereint Fitness Tracker und Schlafmonitor mit einer GPS-Sportuhr. Zusätzlich misst sie direkt am Handgelenk die Herzfrequenz rund um die Uhr und erkennt Aktivitäten mit der SmartTrack Funktion automatisch. Die passende Fitbit App …
Training November 2016: Hallo, neue Triathlon-Saison!
Ohne ganz konkrete Ziele aber mit vielen Ideen und Wünschen vor Augen bin ich im November in meine neue Triathlon-Saison gestartet. Zu meiner Überraschung lief insbesondere das Rollentraining auf dem Rad wirklich gut. Fassungslos machte …
Die Garmin Forerunner 630 und 235 im Vergleich
Werbung | Mit dem Garmin Forerunner 235 und dem 630 gibt es zwei GPS-Laufuhren, die sehr umfangreiche Funktionen für Lauf- aber auch Radtrainings mitbringen. Was diese beiden Smartwatches, die auch Activity Tracker sind, gemeinsam haben und was sie …
Der Garmin Forerunner 630 im Test
Mit dem Garmin Forerunner 630 stelle ich eine GPS-Laufuhr vor, die neben Informationen zur Laufeffizienz auch hilfreiche physiologische Messwerte (wie Belastungswert, aktueller Leistungsstand und Laktatschwelle) ermittelt. Diese Sportuhr eignet sich vor allem für ambitionierte Läufer, die hin …
Der Garmin Forerunner 235 Laufuhr im Test
Laufuhren sind mittlerweile für die meisten Freizeitsportler fast nicht mehr vom Handgelenk wegzudenken. Immer mehr GPS Sportuhren ermöglichen zudem, dass der Läufer auf einen Brustgurt verzichten kann. Die Herzfrequenz wird einfach am Handgelenk gemessen. So auch bei …
Meine Tipps für ein besonderes Koppeltraining: RunSwimRun
Koppeltraining steht mit Sicherheit in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung bei den meisten Triathleten regelmäßig auf dem Trainingsplan. Der Klassiker ist Radfahren – Laufen oder eine mehrfache Kombination beider Sportarten. Unüblicher ist die Verbindung von Laufen und Schwimmen, …
Training Oktober 2016: Mach doch, was du willst!
Mach, doch was du willst. So oder so ähnlich habe ich die vergangenen Wochen verbracht. Einfach herrlich – für Kopf und Körper. Fit und gesund durch den Herbst zu kommen und vom gewohnten Trainingsalltag abschalten, …
Triathlon Off-Season? Was heißt für euch Saisonpause? Meine Tipps für diese Übergangszeit
Saisonpause. Für viele Athleten – egal ob im Lauf-, Rad- und Triathlonsport eine Zeit der Regeneration, Orientierung, des Rückblicks und neuer Planungen. Dennoch wird diese Übergangszeit oft argwöhnisch beäugt, obwohl sie so wichtig ist und durchaus effizient …
Bigwave Pro Active: komfortabel & flexibel einsetzbar
Bei jedem Lauf und jeder Radausfahrt begleitet mich immer eine Sonnenbrille. Schutz vor Staub, Wind, Pollen und/oder UV-Strahlung ist für mich nicht nur im Sommer sondern zu jeder Jahreszeit wichtig. Je nach Wetter- und Umweltbedingungen …
Jabra Sport Pulse: kabellose In-Ear-Kopfhörer mit Herzfrequenzsensor (Test)
Da ich während des Trainings sehr gern Musik höre, nicht zuletzt um mich motivieren zu lassen, sind Bluetooth Kopfhörer, die ohne Kabel auskommen, mittlerweile ein absolutes Muss für mich. Neben meinen Plantronics Backbeat Fit gehören auch die Jabra Sport …
Fitnessgeschichten
Neben den Sportarten, die das Triathlon Training ausmachen, spielt der Ausgleich mit Yoga und Fitness eine sehr große Rolle. Stabilisations- und Athletiktraining, CrossFit oder HIT Workouts stehen deshalb neben Laufen, Radsport und Schwimmen bei mir auf dem …
New York: Besuch der Freiheitsstatue (Reisebericht)
New York bietet als Metropole so unglaublich viel Sehenswertes! Vieles kann man während eines Lauftrainings wunderbar erkunden und gerade die Morgenstunden bieten sich an, auch mal quer durch Manhattan zu flitzen oder durch den Central Park zu streifen. …
Training 2016
Wer meine monatlichen Trainingszusammenfassungen kennt, weiß ganz sicher, dass ich manchmal penibel mit meiner Auswertung bin. Zumindest das habe ich immer sehr gut im Griff, wenn meine Planung schon einmal durch das Leben ordentlich durcheinander …
Training März 2016: Mentaltraining
Das Selbstvertrauen, das ich von Januar bis Anfang März verspürte, verschwand fast schlagartig Ende des Monats. Viele Reisen und eine Erkältung haben mich nicht gerade unbeschadet durch diesen Monat gebracht. Meine Müdigkeit griff in alle …