Der Stryd Powermeter ist ein kleines Lauf-Gadget in Form eines Foot Pods, das umfangreiche Informationen über die eigene Laufperformance, den Laufstil, Muskelspannung, Ausdauer und letztlich so Details darüber liefert, wie effizient der eigene Laufstil ist. Stryd ist kompatibel mit Sportuhren …
Unser Alltag bringt einige Hürden mit sich, die es nicht immer einfach machen, einem geregelten Ablauf nachzugehen. Schnell kann es zu Freizeit- oder sogar zu Fitnessstress kommen, obwohl wir doch nach Gesundheit, Ausgleich, Lebensfreude und mehr …
Koordinations- und Stabilisationstraining gehören zum Handwerkszeug von Ausdauerathleten. Eine anspruchsvolle Variation sind balance- und kraftintensive Übungen wie Pistol Squats, auch einbeinige Kniebeuge genannt. Was die neue K-Proprium Compression Tights von Skins damit zu tun hat und warum …
WEITERLESENSensomotorisches Training, Pistol Squats und die neue Skins K-Proprium
Dieser Monat lief wirklich trotz einiger durchaus hektischer und etwas kränklicher Momente wie der November richtig gut. Die Jammerei über den nicht vorhandenen Triathlon (ist ja auch im November nicht ganz so leicht zu realisieren; …
WEITERLESENTraining Dezember 2016: Der letzte Trainingsmonat des Jahres
Mit dem Garmin Forerunner 630 stelle ich eine GPS-Laufuhr vor, die neben Informationen zur Laufeffizienz auch hilfreiche physiologische Messwerte (wie Belastungswert, aktueller Leistungsstand und Laktatschwelle) ermittelt. Diese Sportuhr eignet sich vor allem für ambitionierte Läufer, die hin …
Mach, doch was du willst. So oder so ähnlich habe ich die vergangenen Wochen verbracht. Einfach herrlich – für Kopf und Körper. Fit und gesund durch den Herbst zu kommen und vom gewohnten Trainingsalltag abschalten, …
Saisonpause. Für viele Athleten – egal ob im Lauf-, Rad- und Triathlonsport eine Zeit der Regeneration, Orientierung, des Rückblicks und neuer Planungen. Dennoch wird diese Übergangszeit oft argwöhnisch beäugt, obwohl sie so wichtig ist und durchaus effizient …
WEITERLESENTriathlon Off-Season? Was heißt für euch Saisonpause? Meine Tipps für diese Übergangszeit
Der erste Gastbeitrag von Oliver schildert ganz aus Fotografensicht ein besonderes Erlebnis. Er beschreibt darin, wie er auf Big Island während der Ironman World Championship auf dem Queen Ka’ahumanu Highway auf die Jagd nach Fotos …
GPS-Multisport-Uhr, mp3-Player, Fitness Tracker – die TomTom Spark ist mit ihrer schlankeren Silhouette und dem neuen Armband all das und bietet zudem einen integrierten optischen Herzfrequenzsensor. Diese Sportuhr deckt ein sehr breites Spektrum an Funktionen ab, die …
WEITERLESENTomTom Spark – Review – Herzfrequenz & Musik am Handgelenk
Der letzte Monat des Jahres! Wüsste ich das nicht ganz genau, würde ich einfach aufgrund meiner Trainingsstatistik sagen, dass wir Spätsommer oder Frühling hätten. Ich wollte zwar etwas mehr trainieren, um eine solide Grundlage für die neue Saison …
Was ein Julimädchen am Herbst findet? Ja, das frage ich mich auch immer mal wieder. Aber es gibt in der Tat einiges, was für den Herbst spricht und warum ihr gerade jetzt so richtig sportlich aktiv …
Neuer Morgen. Neuer früher Vogel mit einem wunderbaren kleinen Wettkampf am Wochenende – dem 10km Path Run. Ein hitziger Lauf, der wie das Ho`ala Schwimmen zur Ironman Vorbereitungswoche gehört und einen winzigen Einblick von dem gibt, was …
WEITERLESENHawaii – Big Island: 10k Path Run – Share the road with ALOHA!
Ein neues Jahr mit zahlreichen motivierenden und herausfordernden Zielen und Wünschen liegt vor mir. Natürlich alles freiwillig und mit der ganz persönlichen Betreuung des MyGoal Teams. Das Jahr gliedert sich wieder in drei Etappen. Die Grundlagenphase …
Vor nunmehr einem Jahr wollte ich mein sportliches Glück mit euch teilen. Aber nicht nur ein Mal sondern immer wieder. Weil der Montag nicht selten direkt mit Hektik des Alltags verbunden ist, gab es für …
Wie zu erwarten war, hat es nicht lange gedauert, bis Hersteller von Sportuhren die Technik von der Mio Alpha für sich entdecken. Nach Adidas hat TomTom im Frühjahr gleich zwei Geräte mit einem optischen Herzfrequenzsensor an der …
WEITERLESENTomTom Cardio Runner (Test): Folge deinem Herzen (am Handgelenk)
Reisen sind immer etwas Besonderes – dabei auch noch fit und in Form zu bleiben, seinen Trainingsplan zu verfolgen oder ansatzweise einem geregelten Alltag nachzugehen, kann schwierig sein. Egal warum wir reisen, ob zur Erholung, …
WEITERLESENFitness To Go – Slendertone, Letsbands, Vivofit & Co.
Wie in den vergangenen Jahren plane ich mein Training mit dem MyGoal Team, das mir mittlerweile bei so einigen Trainingsvorhaben und Wettkämpfen zum Ziel verholfen hat. Natürlich begann auch dieses Jahr mit umfangreichem Grundlagentraining beim …
Der Besuch eines Schwimmseminars stand seit geraumer Zeit auf meinem Plan. Vor einigen Tagen war es nun zusammen mit dem MyGoal Team und Personaltrainer Reiner Mehlhorn soweit. Der Schwerpunkt des sechs stündigen Seminars wurde nach einer kurzen Befragung der …
Seit diesem Jahr stellt nun auch der Navigationsgeräte-Hersteller TomTom mit seiner ‘Multi-Sport’ und ‘Runner’ zwei GPS-Uhren her, die uns Freizeitathleten eine Fülle an Auswertungsmöglichkeiten der eigenen sportlichen Leistung bieten. Die ‘Runner‘ zielt mit ihrem Funktionsumfang auf …