Sport Triathlon Fitness Bloggerin Nadin
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Wien Marathon - Vienna City Marathon 2011

Frühlingsmarathon – Rückblick oder was habe ich gelernt

Der Vienna City Marathon war mein erster Frühlingsmarathon, den ich nicht ganz ohne Grund angegangen bin. Natürlich wollte ich auch schon immer nach Wien und da bot es sich an, beides miteinander zu verknüpfen. Aber da ich bis zu diesem Jahr weder intensiv im Winter noch im Frühling trainiert habe, wollte ich wissen, wie so ein Extrem aussehen kann. Im Sommer bei Hitze, Staub oder auch heftigen Niederschlägen zu laufen, ist eine Sache, aber die andere, ein Training bei Eis & Schnee, bei 18° minus und einer heftigen Pollenbelastung, wenn das Frühjahr beginnt, eine komplett andere.

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Laufsocken von WrightSocks

Schlecht sitzende Socken sind für jeden Läufer ein Alptraum und wenn dann die Füße auch noch anfangen zu schwitzen, ist die Fußblase schon vorprogrammiert. Laufsocken sollen den Fuß schützen und so ist ein optimaler Sitz ebenso absolut notwendig, wie ein gutes Klima. Der Fuß soll einerseits warm gehalten, andererseits muss überflüssige Wärme und Feuchtigkeit abgeleitet werden, so dass der Fuß immer von einem guten Klima umgeben ist.

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MyGoal Eiswürfelimschuh (6)

Die Macher von MyGoal im Interview

Wie bereits am letzten Wochenende hier auf meinem Blog angekündigt, hat sich der Gründer von MyGoal, Mathias Priebe bereit erklärt, einige Fragen zum was, warum und wie über die Ausdauerplattform zu beantworten. Aber natürlich geht es auch um den Spaß an einem Sport, der immer mehr Begeisterung unter den Freizeitsportlern verbreitet und man erfährt, welches Training für das Maskottchen Eddie momentan auf dem Plan steht.

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Meine gesammelten Erfahrungen mit Brooks

Auch ich gehörte zu eine der ausgewählten Testläufer/innen, die einige Produkte aus der Brooks Kollektion ausprobieren durfte. Meine Testobjekte waren der Glycerin 9 & Green Silence, die Infinity Track Jacket, das Infinity Wind Shirt und das Versatile EZ SS T-Shirt. Ein dickes Dankeschön geht natürlich an Brooks für dieses großzügige Paket und für die Zeit alle meine Fragen zu beantworten.

Ich möchte mich den vielen unterschiedlichen und toll gemachten Läuferblogs anschließen und meine Zusammenfassung hier online stellen. Für genauere Details zu jedem einzelnen Produkt findet ihr die passenden Links unter dem Seiten-Tab oben im Menü: ‚Im Test‘.

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Wien ist immer eine Reise Wert

Als ehemaliger Literaturstudent fährt man vermutlich mit einem absolut verklärten Blick nach Wien, um auf den Spuren der Künstler, Architekten und Literaten der Wiener Moderne zu wandeln. Vielleicht ist man dann sogar etwas enttäuscht, weil nicht nur Fiaker über die Straßen fahren und Touristen, nicht aber Freud, Hofmannsthal, Bahr und Schnitzler die Kaffeehäuser besuchen. Aber dennoch überzeugt schon allein die historische Altstadt Wiens; das Riesenrad im Prater, das Schloss Schönbrunn, die Ringstraße, der Stephansdom sind nur einige der Wahrzeichen der Stadt, die man unbedingt gesehen haben muss.

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MyGoal Eiswürfelimschuh (6)

MyGoal Internetplattform für Ausdauersport setzt neben Experten auf die Gemeinschaft

Die noch relativ neue, aber dennoch bereits sehr aktive Internetplattform MyGoal möchte insbesondere Ausdauersportlern jeder Leistungsgruppe mit zahlreichen Trainingstipps zur Seite stehen. Es ist ein Netzwerk, das Freizeit- und Leistungssportler zusammenbringt, denn jeder kann seine Erfahrungen teilen, Kommentare abgeben und in Diskussionen einsteigen.

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Erfrischung pur mit Kusmi Tea ‚Be Cool‘

Kaum scheint ein wenig die Sonne und die Temperaturen steigen auf über 20 Grad an, schon möchte man in einem lauen Lüftchen an der See verweilen, die Beine baumeln lassen und in den Tag hinein leben. Damit man aber auch nach sportlichen Einheiten, einen klaren Kopf bewahrt und frisch & erholt den weiteren Tag genießen kann, hilft nur eins: Abkühlen!

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Beeinflussen meine Duschgewohnheiten meine Fitness? Achilles‘ Laufberater klärt auf!

Er erntet bewundernde Blicke von Mitläufern, man kennt ihn aus jeglichen Medien, er steht einem immer mit besten Tipps zur Seite, wenn es wirklich gerade richtig hart wird und, na klar, veröffentlicht er zur Freude seiner Jünger neben seinen Kolumnen Bücher über Bücher. Die Rede ist natürlich von Achim Achilles, dem halben Profi, einem Läufergott, der im Achilles‘ Laufberater Themen wie Training, Idealgewicht, Gesundheit und Motivation bespricht.

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Tee Grüntee Oolong Rooibos 9

Zistrose Tee – Cistus Incanus

Durch einen Mitläufer wurde ich auf Zistrose Tee aufmerksam gemacht, um Erkältungen vorzubeugen und um, im Fall der Fälle, eine schnelle Möglichkeit zu haben, sie wieder loszuwerden.

Zistrose Tee wird aus der Cistus Incanus gewonnen, die eine Heilpflanze ist und zu den Zistrosen gehört. Der Tee ist reich an sekundären Pflanzenstoffen vor allem Polyphenole. Diese wiederum wirken antioxidativ und fangen so freie Radikale ab, so dass das Immunsystem gestärkt werden kann.

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