Die letzten drei Monate von 2018 machten das vierte Quartal sowohl zum aufregendsten also auch zugleich zum ruhigsten des Jahres. Oktober nutzte ich für das entsprechende Training zur Vorbereitung meines Saison-Höhepunktes, dem Ironman Florida Anfang …
Glücks-Momente sind manchmal wie ein zarter Kolibri, der gerade einmal so groß wie mein kleiner Finger ist und wie in einem Wimpernschlag an einem vorbeizieht. So flüchtig, dass man im ersten Augenblick gar nicht weiß, …
Meine Triathlon Trainingsreise 2018 hat über den Sommer noch einmal Schwung aufgenommen. Nun erwartet mich mit dem Ironman Florida meine dritte Langdistanz. In meinem Triathlon Trainingsplan haben sich in einer hektischen Zeit längere Einheiten aneinandergereiht. Hausaufgabe blieb und ist …
Die Grundlagenphase rollte für mich bereits im vergangenen Jahr langsam im November an. Ich versuchte eine solide Basis für die neuen Herausforderungen, die in diesem Jahr vor mir liegen, zu schaffen. Aufgrund meiner weiteren Yogalehrerausbildung …
Der Ostsee Triathlon Dierhagen mit seiner Sprintdistanz fand zum 4. Mal in dem Seebad am Eingang zur Halbinsel Fischland-Darß-Zingst statt. Das Besondere an diesem Ostsee Triathlon ist der späte Start um 18 Uhr, der eigentlich …
Werbung | Ich nenne es gern die schönste Einheit in meinem Triathlon Trainingsplan: das Freiwasserschwimmen. Die Naturverbundenheit oftmals gepaart mit entspannender Einsamkeit und wunderbaren Eindrücken prägen diesen Sport. Sie lassen die Anstrengung zur angenehmsten Nebensache werden. …
All die vergangenen Triathlonjahre hatten eins gemeinsam. Struktur für einen wirren Alltag. In diesem Jahr habe ich genau diese Struktur so wieder gefunden, nachdem die vergangenen zwei Jahre eher durch Ausprobieren und Herankommenlassen geprägt waren. …
Werbung | Guten Morgen, Triathlon! Wie sehr ich diesen Satz vermisse. Auch wenn ein Wecker um 4Uhr oder gar eher nicht gerade mit Freudensprüngen ausgestellt wird, wünschte ich ihn mir tatsächlich momentan hin und wieder. …
Das Ziel 2019 waren weniger Kilometer dafür höhere Intensitäten. Was mir zwischenzeitlich ziemlich gut gelang. Insbesondre in der ersten Jahreshälfte. Wirkliche Tiefen gab es bis dahin zum Glück nicht. Der überhastete Saisoneinstieg war mehr als hart. Er sorgte aber …
Die Triathlon Saison endete mit meinem Jahreshighlight. Dafür musste ich noch einen Monat letzte Energiereserven aktivieren. Die anschließende Off-Season, genoss ich im Urlaub. Dabei “verschwendete” ich bereits den ein oder anderen Gedanken an die nächste Saisonplanung. …
Mit der klar definierten Saisonplanung hat das Triathlon Training nicht nur in meinem Kopf sondern auch auf dem Papier richtige Formen angenommen. Während die ersten drei Monate ruhig und gleichzeitig etwas zäh waren, schloss das …
Das Kennedy Space Center an der Atlantikküste Floridas bietet einen spannenden Besucherkomplex für alle Raumfahrt-Enthusiasten. Sollte mich eine meiner Reisen irgendwann nach Florida bringen, wollte ich unbedingt das Kennedy Space Center besuchen und eine der …
Kona und Kaffee gehören einfach zusammen. Wer auf Big Island Urlaub macht, kommt an den kleinen wie großen Kaffeefarmen nicht vorbei. Natürlich ist der echte Kona Kaffee auch ein selbstverständlicher Begleiter der Ironman World Championship. Das Coffee …
Es ist immer etwas ganz Besonderes einen Profi-Athleten zu treffen. Egal ob zufällig im Supermarkt oder während einer Autogrammstunde. Hier in Kona ist es fast an der Tagesordnung, dass man jemanden über den Weg läuft. …