Müsli zum Frühstück ist sicher etwas, was ihr auch hin und wieder esst. Ich liebe meine crunchy Matcha Granola, aber manchmal muss es etwas süßer und schokoladiger sein. Sofort. Eine wirklich erfrischende Kombination, die jeden …
Was ein Julimädchen am Herbst findet? Ja, das frage ich mich auch immer mal wieder. Aber es gibt in der Tat einiges, was für den Herbst spricht und warum ihr gerade jetzt so richtig sportlich aktiv …
Es ist immer etwas ganz Besonderes einen Profi-Athleten zu treffen. Egal ob zufällig im Supermarkt oder während einer Autogrammstunde. Hier in Kona ist es fast an der Tagesordnung, dass man jemanden über den Weg läuft. …
Avocados stecken voller feiner Inhaltsstoffe. Sie können solo oder zusammen mit anderen Gemüse- und Obstsorten kombiniert werden. Das Beste aber. Sie sind mit ihren Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten ein komplettes Lebensmittel, das unserem Körper fast …
Im Stress des Alltags ist es manchmal nicht so einfach ausgewogen und gesund zu essen. Nach einem Tag mit viel zu wenig Essen und Trinken, wirft man schnell alle Gesundkost-Ambitionen über Bord und nimmt, was man …
Ein Trainingslager ist eine wirklich großartige Möglichkeit, genau das zu machen, was man in seiner Freizeit so liebt. Wer nicht verreisen kann oder möchte, kann lange Wochenenden nutzen. Ich habe nach meinem letzten Trainingslager zu Haus, einige …
Du möchtest dir eine Fitnessecke, einen Ruheraum, einen Rückzugsort, einen Meditationsbereich anlegen? Du planst eine Reise zum Entspannen, Trainieren oder beides? Du suchst Rezepte und Tipps, wie du dich bewusster und gesünder ernähren kannst? Du …
Wenn Läufer hinkend zum Abendessen schleichen, Doppelstockbetten und Dielen knarren, kleine Grüppchen wahlweise Geschirr in den Spüler stellen und trocknen, Tisch decken, kochen oder fegen und spontan Jan Fitschen vorbei kommt, dann ist das nicht …
Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil ist nicht für jeden selbstverständlich. Er wird oft mit hohen Kosten, mit einem unzumutbaren Mehraufwand und teuren Produkten in Verbindung gebracht. Das es auch anders geht, zeigt Detlef D! Soost …
Nicht nur als süßer Brei wie bei den Brüdern Grimm macht Hirse etwas her. Hirse kann einen wertvollen Beitrag zu unserer Ernährung leisten, ist schnell und einfach zubereitet und schmeckt richtig lecker. Sie verfügt über einen …
Das Internet bietet nicht nur die wunderbare Möglichkeit, sich über unendlich viele Neuheiten, Trends und Entwicklungen zu informieren. Für mich ist es zudem erste Wahl, wenn es darum geht, schnell und günstig all die Kleinigkeiten …
Im Herzen bin ich ein Alpenläufer, ein Marienfelder Alpenläufer, also eher ein kleiner Hügelflitzer, aber das wissen ja die meisten schon. Heute stand wieder ein dezentral organisierten Mottolauf auf dem Plan – die Foto-Lauf(Love)-Story (ein …
Quinoa ist eine buschähnliche, mannshohe Pflanze, die aus Südamerika stammt und dort als ein Grundnahrungsmittel verwendet wird. In verarbeiteter Form erinnert es etwas an Hirse oder Couscous und kann problemlos bei einer Getreideunverträglichkeit auf dem …
Johanna Magdalena Schmidt, befreundete Schauspielern Johanna Arts, hat sich einem schwierigem Thema angenähert. Die Bikinisaison hat begonnen und wir alle hätten gerne einen Körper, in denen wir uns rundum wohlfühlen und mit Orangenhaut fühlt sich …
Wie unsere Muttis und Omis schon wussten, Frühstück ist wichtig, wichtig, wichtig! Nun – ich muss zugeben, ich gehöre nicht zu den leuchtenden Beispielen was dieses Thema angeht. Müsste ich auf eine einsame Insel, würde …
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