Zeitmanagement ist letztlich nichts anderes als Selbstmanagement. Aber egal, wie sehr wir uns anstrengen. Wir werden niemals mehr Zeit zur Verfügung haben, als die 24 Stunden, die uns jeder neue Tag wieder und wieder schenkt. Natürlich soll wie auch der Sport, den wir so lieben und womit wir einen großen Teil unserer Freizeit verbringen, das Bloggen Spaß bereiten. Dennoch kann eine gewisse Struktur für die verbleibende Zeit, die wir nach allen täglichen Verpflichtungen noch zur Verfügung haben helfen, unsere Zeit für unser Blogprojekt besser einzuteilen und sich selbst etwas besser zu organisieren. Gleiches gilt natürlich für jeden, der mehrere Projekte
Regelmäßig Sport treiben und darüber bloggen. Wieso eigentlich? Sportlich aktiv zu sein, ist eine Sache. An Wettkämpfen teilzunehmen eine andere. Beides zu kombinieren und auch noch darüber zu schreiben, eine weitere. Ambitionierte Sport Blogger gibt es mittlerweile mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten. Ich gehöre mit Eiswuerfel Im Schuh zu den Triathlon Bloggern, die ihr Herz an gleich eine, zwei, drei Sportarten verloren haben. Diese ambitioniert zu betreiben und gleichzeitig darüber zu schreiben, kann eine zusätzliche Herausforderung sein, die ich aber liebe. So wie mein Herz auch für einige Sportarten mehr schlägt. Mit diesem Beitrag nehme ich euch ein Stück weit mit
Oft ist für Triathleten, Läufer, Radsportler und alle anderen Ausdauersportler nicht das Training, das Stress bereitet, sondern eher die notwendige Regeneration. Es werden Kilometer geschrubbt und nicht selten die all zu nötigen Pausen ignoriert. Folge sind Infektanfälligkeit, Verletzungen, Übertraining,… Aber auch selbst mit entsprechender Regeneration, scheint der Körper gern mal ein Gefühl von ausgebrannt sein zu zeigen. Um eure Regenerationsfähigkeit zu unterstützen oder sogar zu verbessern, habe ich euch meine 8 Regenerations-Strategien und passend dazu zusätzlich noch einige Tipps vom MyGoal Team zusammengestellt.
Mit meinen Neuhjahrsbeiträgen möchte ich mich jedes Jahr aufs Neue bei euch Lesern und all den Menschen um mich herum bedanken, die mir zu jeder Zeit zur Seite stehen. Deshalb bin ich immer auf der Suche nach einigen besonderen Worten und Wünschen, die euch den Beginn eines neuen Jahres versüßen und meine Dankbarkeit für euch zum Ausdruck bringen. Passion für etwas Besonderes, das euer Leben versüßt, Motivation und Glücks-Momente, die über einen Augenblick hinweg fortdauern oder ein mit Freude sprudelndes Herz haben euch hoffentlich die letzten Jahre begleitet.
Kann uns Glück zufliegen? Liegt es einfach so auf der Straße wie ein Glückspfennig? Manchmal übersehen wir es mit Sicherheit – wie den Pfennig oder das Blatt, das beim Laufen durch die Luft an uns vorüber weht; wie den einzelnen Sonnenstrahl, der sich unmerklich durch die tagelang graue Wolkendecke schiebt und nur kurz aufblitzt; wie ein Luftballon, der breit grinsend an einem vorbeifliegt. Seit zwei Jahren teile ich mit euch nun schon jeden Montag einen mal klitzekleinen oder auch großen Glücks-Moment – Woche für Woche einen neuen. So wie 2014 und 2015 war auch dieses Jahr voll mit solchen Momenten. So viele und noch mehr glückliche Augenblicke gab es
Auch in diesem Jahr möchten wir euch ein ganz wunderbares Weihnachtsfest wünschen. Ein besinnliches, ein amüsantes – einfach eins, das euer und das Herz eurer Lieben mit unendlich viel Liebe und Freude erfüllt! In den vergangenen Tagen, Wochen und auch Monaten haben wir immer wieder erlebt, wie wunderbar das Beisammensein mit Familie, Freunde und Bekannten ist. Wie wertvoll diese Momente sind, die man nutzen und in vollen Zügen genießen muss, solange wir die Gelegenheit dazu haben.
Wenn es um Gruppenfitness geht bin ich eigentlich nur zu haben, wenn ich Traktorreifen durch die Stadt wuchten soll. Oder es heißt LES MILLS! Da hüpft selbst mein Triathlon-Herz vor Freude und meine Muskeln beginnen zu jammern. Das Fitness Event des Jahres – LES MILLS LIVE – ist am 20. August erneut in der Berliner Max-Schmeling-Halle zu Gast. Hier für euch eine exklusive Preview, was euch erwartet.
Mittlerweile gibt es mein Blog – Eiswuerfel Im Schuh – bereits seit sechs Jahren. Mir wird oft die Frage gestellt, wer eigentlich die Person ist, die hinter der Kamera steht, diese vielen Fotos schießt und immer als „mein“ Fotograf bezeichnet wird. Genau deshalb und weil die Unterseite ‚Über Eiswuerfel Im Schuh‘ immer wieder sehr gern aufgerufen wird, um mehr über mein Blog zu erfahren, gibt es jetzt ein Update.
Das Glück fliegt uns meist einfach so zu. Oft gern ohne, dass wir uns dessen tatsächlich bewusst sind. Vor allem nicht an Montagen. An diesen Tagen der Woche, die gern zum Vergessen sind, die mit dem Beginn einer anstrengenden neuen Woche und mit Stress in Verbindung gebracht werden. Für mich sind Montage wie der Beginn eines neuen Jahres immer etwas Besonderes – eine erneute Chance für aufregende neue Abenteuer. Der Montag ist ein schöner Moment, der Glück bereiten kann. Mit meinem Glücks-Montag möchte ich euch diese schönen Momente näher bringen und vor allem mit euch teilen! Oft ist es nur ein Innehalten, ein Verschnaufen,
Ich wünsche euch ein bezauberndes Fest der Liebe und Besinnlichkeit mit viel Geborgenheit, Herzensfreuden, genussvollen Augenblicken und unzähligen Glücksmomenten. Ich hoffe, dass ihr ganz wunderbar freudige Tage zusammen mit euren Liebsten verbringt. Lasst die letzten Tage des Jahres vergnüglich ausklingen, egal ob ganz entspannt oder sportlich.
