Training Juni 2016: Dranbleiben

Training August 2016: Regeneration & Abwechslung

Ein an sich sehr schöner Trainingsmonat, der aber immer noch etwas davon bestimmt war, die Balance nach dem Ironman Switzerland wiederzufinden. Eine große Hilfe war dabei natürlich Yoga, aber auch ein leichtes Athletik- und durchaus zuweilen anspruchsvolles Fitnessprogramm. Etwas mehr …

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Fitnessgeschichten

Fitnessgeschichten

Neben den Sportarten, die das Triathlon Training ausmachen, spielt der Ausgleich mit Yoga und Fitness eine sehr große Rolle. Stabilisations- und Athletiktraining, CrossFit oder HIT Workouts stehen deshalb neben Laufen, Radsport und Schwimmen bei mir auf dem …

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